حطو يوم فري عادي
وريجيم 7*7
كتبته يابنات بالصفحات الاولى
والي وزنها ثابت
في ريجيم لكسر ثبات الوزن
ابحثي عنه بقوقل
بالتوفييييييييييييق
تسلمين ياقلبي شجعتيني ولا عندي ولا سؤال لان الاخوات ماشاء الله عليهم ماقصرو فصفصوك فصفصة
الصفحة الأخيرة
والرياضه اللي تقصدون هي المشي يوميا وياليت تفيدوني بمشكلتي احس وزني ثابت حتى لو قللت الاكل
وش اسوي حتى على الاقل ينزل كيلو