تجربتي في الرجيم ،،،، استمر او لا

السلام عليكم

بنات انا لي 8 ايام على رجيم التمر واللبن
اللي هو 21 تمره و3 كاسات لبن
بس انا في امريكا ومايتوفر عندي لبن زي السعوديه فبدلته فحليب منزوع الدسم
واستخدم حبوب للتخسيس تحرق الدهون حبتين يوميا

والحمدلله نزلت 6 كيلوو
وناويه استمر شهر لانه لازم انزل من وزني 25 كيلو
سوالي هل فيه ضرر اني استخدم حبوب التخسيس مع هذا الرجيم ?

وثاني شي هل لذا تركت رجيم التمر يرجع الكيلوات اللي نزلتها دبل :ohplease:
لان خوفوني زميلاتي منه
وانا صراحه مرتاحه عليه حتى لو انه متعب بس اهم شي انزل وزني باسرع وقت

ارجوكم ردو على سوالي عشان استمر او لا