ماشاء الله
دمعة ياليت تقولين طريقتك في ريجيم دشتي
لان ودي اسويه وودي اعرف تحريفاتك فيه يمكن تنفعني
أطيـاف
•
ماشاء الله لاحول ولا قوة الا بالله
الله يهنيكِ الف ميرووووووووووووووووووووووك وعقبال الباقي الوزن يارب
واذا ممكن حبيبتي تقولين طريقتك في ريجيم دشتي
لان ودي اسويه وودي اعرف مايضر للي عندهم كلسترول ؟؟؟
الله يهنيكِ الف ميرووووووووووووووووووووووك وعقبال الباقي الوزن يارب
واذا ممكن حبيبتي تقولين طريقتك في ريجيم دشتي
لان ودي اسويه وودي اعرف مايضر للي عندهم كلسترول ؟؟؟
تــوفٌي :
ما شاء الله الله يتتمـ عليكـ.." وعقبال الجميع يارب ^_^ما شاء الله الله يتتمـ عليكـ.." وعقبال الجميع يارب ^_^
هلااا حلومه منوره والله
ااااه .....وبعد اااه من الخبز :06:
معاناة وحرماااان .......
بس يوم شفت النتيجه عرفت انه ثمن ....صيح غالي بس الرشاقه تستاهل
وحاليا ممكن اكل ....بس توست نخاله :35:
والسكر ممنوووووووع ......اكتفي بملعقه وحده مع كوب النسكافيه الصباح
الف شكر حبيبتي على الدعوه الحلوه
هاااي جيجي ....كيفك
الله يسعدك ويوفقك حبيبتي
هلا رموووزه .....الله يتمم علي وعليك وتوصلين لهدفك ياااارب
انا نحفت من 74 كجم.....الى 60 كجم .....في شهر ونص
لاني التزمت تماما بالحميه شهر شعبان كاااامل و20 يوم من رمضااان .....بعد كذا بديت اخبص شويه
هلا نواااره ....كيفك ياقلبي
وهذا الهدف من كتابة التجربه ....اني افيد الكل ...وياااارب فعلا اكون افدتهم
الله يبارك فيك ياقلبي
مشكوووره حبيبتي
عقبال الجميع ياااارب
ومشكوره على النصيحه الغاليه .....يعطيك العافيه
هلا حبيبتي .....نفس المشكله عندي ....اشتهي الخبز بطريقه عجيبه
بس تدرين الموضوع صعب في بدايته ....وبعد كذا يتعود الجسم
اول يومين توكلي على ربك لانك فعلا بتحسين بشوية جوع ....وبعدين خلاص جسمك يبدا يحرق وما تجوعين
كنت كل ما اجوع اكل خس وخيار .....اغسل كميه كبيره واحطها بعلبه ...وكل ما جعت اكل منها
واشرب عصير اناناس عشان املا بطني
الزين بهالرجيم انك تقدرين تاكلين بروتينات قد ما تقدرين لين تمتلئ المعده ويروح الجوع
صدقيني طبقيها يومين ....واول ما تشوفين الوزن ينزل بتتشجعين وتكملين
حتى المناطق اللي متكدس فيها الشم بتلاحظين انها تصغر
ااامين ياااارب.....وربي يبارك فيك
ااااه .....وبعد اااه من الخبز :06:
معاناة وحرماااان .......
بس يوم شفت النتيجه عرفت انه ثمن ....صيح غالي بس الرشاقه تستاهل
وحاليا ممكن اكل ....بس توست نخاله :35:
والسكر ممنوووووووع ......اكتفي بملعقه وحده مع كوب النسكافيه الصباح
الف شكر حبيبتي على الدعوه الحلوه
هاااي جيجي ....كيفك
الله يسعدك ويوفقك حبيبتي
هلا رموووزه .....الله يتمم علي وعليك وتوصلين لهدفك ياااارب
انا نحفت من 74 كجم.....الى 60 كجم .....في شهر ونص
لاني التزمت تماما بالحميه شهر شعبان كاااامل و20 يوم من رمضااان .....بعد كذا بديت اخبص شويه
هلا نواااره ....كيفك ياقلبي
وهذا الهدف من كتابة التجربه ....اني افيد الكل ...وياااارب فعلا اكون افدتهم
الله يبارك فيك ياقلبي
مشكوووره حبيبتي
عقبال الجميع ياااارب
ومشكوره على النصيحه الغاليه .....يعطيك العافيه
هلا حبيبتي .....نفس المشكله عندي ....اشتهي الخبز بطريقه عجيبه
بس تدرين الموضوع صعب في بدايته ....وبعد كذا يتعود الجسم
اول يومين توكلي على ربك لانك فعلا بتحسين بشوية جوع ....وبعدين خلاص جسمك يبدا يحرق وما تجوعين
كنت كل ما اجوع اكل خس وخيار .....اغسل كميه كبيره واحطها بعلبه ...وكل ما جعت اكل منها
واشرب عصير اناناس عشان املا بطني
الزين بهالرجيم انك تقدرين تاكلين بروتينات قد ما تقدرين لين تمتلئ المعده ويروح الجوع
صدقيني طبقيها يومين ....واول ما تشوفين الوزن ينزل بتتشجعين وتكملين
حتى المناطق اللي متكدس فيها الشم بتلاحظين انها تصغر
ااامين ياااارب.....وربي يبارك فيك
الصفحة الأخيرة
بسالك عن النسكافيه تشربينه ..؟؟؟ انا اشربه مع حليب ابو قوس قليل الدسم وسكر والسكر اي سكر تستخدمين ؟؟