السلام عليكم
بنات اشكثر احب هالمنتدى واستفدت منه كثير لاجل كذا بقول تجربتي
انا بالاساس قبل الزواج كنت نحيفه ومع الحمل والولاده زاد وزني لين وصل 86 انصدمت ملابسي وحركتي ونفسيتي كل شي صار متعب
حتى طلوع الدرج والنزول تعب :06:
قررت اني لازم انحف وبما ان عزيمتي وارادتي ضعيفه ومابعمري سويت رجيم ولا احبه ولا عندي ثقه اصلا فيه
سويت ماهو اتي
صكيت الحلق مافي اكل الا لما اجوع ولما باكل اكل تونه مع شطه وبالعيش الاسمر
او زبادي منزوع الدسم مع العيش
ان هفتني نفسي على شوكلاته اكل
اشرب مويه على الريق كاستين وماتكون بارده
واهم شي الرياضه كنت اتحرك كثير واسوي تمارين زي الي بالتلفزيون اخذ واطبق
كنت اشرب قهوه وشاي عادي
واكل بسكويت مالح لو جعت في خلال اليوم
احاول اشرب عصيرات عشان الفيتامينات
واسبوعيا كنت بسوي حمام سونا بخيمه البخار
وحاطه بعلبه رشاش مويه ورد وخل تفاح بالحمام وانتو بكرامه لما يصير عندي مناسبه ابخ على جسمي ويشددددددددددددددددد
وفي صابون سائل دوف للاستحمام مخصوص لشد الجسم والله يابنات هذا المنتج سحري فعلا يشد جسمي
خاصه الصدر والزنود
الحين مابي منكم الا دعوه صادقه اني ارجع وانحف مره ثانيه لانه صارت علي ظروف ورجعت وزاد وزني
اللهم اني اسالك باسمك الاعظم ورضوانك الاكبر انك تنحفي من غير شر يارب انا وكل مين يتمنى
اللهم امين
كيك و حلى @kyk_o_hl
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ما شاء الله تبارك الله :) أختي كم المده اللي نزلتي عليها؟وكمان كنتي تلعبي رياضه ولا لا؟
الصفحة الأخيرة
مشكـــــــــــــــوره اختي
والله ينحفك وينحفنا نت غير شر