انا برضوا كان عندي فقر دم وكان ينزل بس البيض اكله ولا يهمك لانى احبه والحليب يم يمي كاننا في مدارس خخخخخ شكرا على النصيحه
كرز بني
•
انا لي كم شهر وانا اخذ فيتامينات ومكملات غذائيه بس بدون فائده ماادري ممكن يختلف تقبله من جسم لجسم
يعطيكم العافيه بنات
الاخت سماء عالي:
حبيبتي تاكدي من الكالسيوم بعد،،
والحليب عشان تضمنين انه يفيدك لازم 3 اكواب في اليوم،، هذا اذا وضعك طبيعي بس انا لاني مرة ما اكل شيء
قالت الدكتورة لو تقدري اشرب اكثر من 3 في اليوم
وعلى فكرة الكالسيوم والحديد لا يؤكلان في نفس الوقت،، واحد منهم يعطل عمل الثاني بس مدري اي واحد
كرز بني:
حبيبتي كنت زيك اخذ مكملات ولا فادت بس هالمرة اول مرة تفيد معاي
يمكن لانك ماتاخذي الجرعة المطلوبة
عندك الكالسيوم لازم يؤخذ 500 قرام مرتين باليوم في فترات متباعدة عشان الدم يقدر يمتصه
ولا تاخذي معاه بنفس الوقت حديد لانو ماراح تستفيدي شيء
والدكتور قالي مو معناته عطيناك فيتامينات يعني خلاص تسحبي على الاكل،، لازم اكلك صحي بالاضافة الى الفيتامينات عشان تضمني نتيجة افضل
:26:
الاخت سماء عالي:
حبيبتي تاكدي من الكالسيوم بعد،،
والحليب عشان تضمنين انه يفيدك لازم 3 اكواب في اليوم،، هذا اذا وضعك طبيعي بس انا لاني مرة ما اكل شيء
قالت الدكتورة لو تقدري اشرب اكثر من 3 في اليوم
وعلى فكرة الكالسيوم والحديد لا يؤكلان في نفس الوقت،، واحد منهم يعطل عمل الثاني بس مدري اي واحد
كرز بني:
حبيبتي كنت زيك اخذ مكملات ولا فادت بس هالمرة اول مرة تفيد معاي
يمكن لانك ماتاخذي الجرعة المطلوبة
عندك الكالسيوم لازم يؤخذ 500 قرام مرتين باليوم في فترات متباعدة عشان الدم يقدر يمتصه
ولا تاخذي معاه بنفس الوقت حديد لانو ماراح تستفيدي شيء
والدكتور قالي مو معناته عطيناك فيتامينات يعني خلاص تسحبي على الاكل،، لازم اكلك صحي بالاضافة الى الفيتامينات عشان تضمني نتيجة افضل
:26:
الصفحة الأخيرة
يعطيك العافية