اختي لو الغي الماش يعطي نفس النتيجه
انا بغربه وماعندي ماش
الفوايـــــــــــد:
الجنزبيل:
وينبغي أنا لا نغفل أهمية التأثيرات الأخرى التي يتمتع بها الزنجبيل منها :
1- يخفف ألم العضلات والمفاصل .
2- يخفف الإحساس بالغثيان والإقياء .
3- يتمتع بتأثير مساعد على الهضم .
4- يمنح السجم الإحساس بالدفء .
5- يخفف من ألم الشقيقة .
6- يقلل من التكلس الصفيحي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
7- مضاد أكسدة قوي .
8- يتمتع بتأثير إيجابي على المزاج والحالة النفسية .
9- يفيد في حالات الانتانات الناتجة عن الإصابة بالمشعرة المهبلية .
* إن إدخال الزنجبيل في حياتنا سيؤي إلى تحسن ملموس في الصحة العامة لنحيا حياة صحصة وسليمة
الفلفل الابيض:((هو اللي يضـــــــــيق ))
اثبتت الدراسات ان تناول حوالي ملئ ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض مع الطعام يفتح الشهية وينشط المعدة والهضم ويقوي الباءة ويزيل الرشوحات والنزلات الصدرية ولهذا الغرض يمكن اخذ ملى ملعقة صغيرة من الفلفل وتغلى مع مليء كوب ماء لمدة دقيقة واحدة وتحلى بالسكر او العسل ويشرب ساخنا.
كما ان الفلفل الابيض يطرد غازات المعدة ويسكن المغص ويزيد الافرازات المعدية، كما انه يخفض درجة الحرارة والحمى.
ويستخدم الفلفل الابيض خارجيا لحالات الروماتيزم حيث يسحق ثم يضاف الى الفازلين على هيئة مرهم وتدهن به الاجزاء المصابة ويعتبر الصينيون الفلفل وصفة مميزة كافضل مهدئ وافضل مادة ضد القئ ويستخدمونه لعلاج الاسهال والقئ الناتج من التعرض للبرد والناتج من تسمم الأغذية والكوليرا والدسنتاريا كما يستخدمون الزيت الطيار المستخلص من الفلفل ضد الام الروماتيزم وضد الام الاسنان ولكن هذا الاستعمال خارجيا فقط ولا يستخدم الزيت داخليا على الاطلاق.
الماش:
- توجد في الماش كمية ضئيلة من المواد الدهنية لا تتجاوز الـ 4 في المئة، ولكنها تصنّف ضمن الأدهان الجيدة لأنها تتألف من أحماض دهنية ذات السلسلة القصيرة التي تبين انها نافعة للصحة خصوصاً للقلب والشرايين.
- في الماش كمية عالية من الألياف تفيد في تسهيل مهمة الأنبوب الهضمي، اذ تسهم في تنشيط الأمعاء عن طريق تشجيع الحركة الطبيعية لها وبالتالي تحول دون الإصابة بالإمساك داء العصر، كما تساعد تلك الألياف على تسريع عملية الشبع، وفي المحافظة على الوزن، وفي ضبط مستوى السكر في الدم، وفي الوقاية من البواسير والأمراض السرطانية.
- يوجد في الماش طائفة واسعة من المعادن مثل الحديد المهم لصنع كريات الدم الحمراء، والفوسفور الضروري للعظام والأسنان وكل خلايا الجسم، والمغنيزيوم اللازم لعمل الجهاز العصبي والعضلات، والبوتاسيوم الذي يعتبر عنصراً أساسياً للعضلات والأعصاب والقلب والشرايين، والنحاس الذي يدخل في تركيب عدد من الأنزيمات والذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وضربات القلب، والكبريت الذي ينظم عملية تخثّر الدم ويشترك في عمل بعض الأنزيمات.
- من جهة الفيتامينات يحتوي الماش على عدد منها لعل أهمها حامض الفوليك الذي ثبت علمياً انه يقلل من شبح تعرض الجنين للتشوهات الخلقية، خصوصاً تشوهات الحبل الشوكي والدماغ. وقد بينت البحوث الطبية ان الفيتامين المذكور يلعب دوراً كبيراً في انتاج كريات الدم الحمراء، ويساعد في الوقاية من أمراض القلب الوعائية، ويمنع السكتة الدماغية، وهناك دلائل تفيد بأنه يقي من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الرحم وسرطان القولون.
ملاحظاتي:
لاتقولي لاحد انك تستعملي خلطة مثل اهلك وزوجك عشان اذا تغيرتي يلاحظوا الفرق وبعدها عادي
اول: شي لو اتبعتي نفس طريقتي بالضبط باذن الله راح تشوفي نفس اللي حصل اللي بعد اسبوع بدا يضيق وملحوووظ وبعد اسبوعين تختفي الافرازات والحكه والقررررف الحين كملت شهر والالتهابات مختفية والامساك اختفى والغازات خفت ثمانين في المية اكرمكم الله
ثاني: شي انا نفعتني الخلطة وحلت كثير من مشاكلي وما افكر اتركها يعني باستمر وانتو لو وصلتوا للنتيجة المطلوبة وارتحتوا خلوها كل يومين او ثلاثة وتشربيها للمحافظة عالنتيجة
ثالث:شي انا فتح لوني كثير عن اول بس ما اقدر ااكد لك من الخلطة ولالا لاني كل اسبوع اسوي خلطة لجسمي وتقشير فما اعرف اتاكد
رابع: شي يقولوا تسمن انا ماسمنت بس خدودي تنفخت ومبسوطه قولوا ماشاء الله واللي خايفة تسمن تلغيها واللي ماتقدر توفرها تبدلها بحلبة لانها نفس فوايد الحلبة بس بدون ريحة
خامس: شي الي ماتقدر مع الحليب المغلي تاخذها مع الشاي الاخضر المغلي
سادس: شي الفطور مهم جدا ولازم بدري واذا عجزتي سبعه تمرات تكفي وممتازه
واتمنى اكون افدتكم واشوف تجاربكم
الجنزبيل:
وينبغي أنا لا نغفل أهمية التأثيرات الأخرى التي يتمتع بها الزنجبيل منها :
1- يخفف ألم العضلات والمفاصل .
2- يخفف الإحساس بالغثيان والإقياء .
3- يتمتع بتأثير مساعد على الهضم .
4- يمنح السجم الإحساس بالدفء .
5- يخفف من ألم الشقيقة .
6- يقلل من التكلس الصفيحي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
7- مضاد أكسدة قوي .
8- يتمتع بتأثير إيجابي على المزاج والحالة النفسية .
9- يفيد في حالات الانتانات الناتجة عن الإصابة بالمشعرة المهبلية .
* إن إدخال الزنجبيل في حياتنا سيؤي إلى تحسن ملموس في الصحة العامة لنحيا حياة صحصة وسليمة
الفلفل الابيض:((هو اللي يضـــــــــيق ))
اثبتت الدراسات ان تناول حوالي ملئ ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض مع الطعام يفتح الشهية وينشط المعدة والهضم ويقوي الباءة ويزيل الرشوحات والنزلات الصدرية ولهذا الغرض يمكن اخذ ملى ملعقة صغيرة من الفلفل وتغلى مع مليء كوب ماء لمدة دقيقة واحدة وتحلى بالسكر او العسل ويشرب ساخنا.
كما ان الفلفل الابيض يطرد غازات المعدة ويسكن المغص ويزيد الافرازات المعدية، كما انه يخفض درجة الحرارة والحمى.
ويستخدم الفلفل الابيض خارجيا لحالات الروماتيزم حيث يسحق ثم يضاف الى الفازلين على هيئة مرهم وتدهن به الاجزاء المصابة ويعتبر الصينيون الفلفل وصفة مميزة كافضل مهدئ وافضل مادة ضد القئ ويستخدمونه لعلاج الاسهال والقئ الناتج من التعرض للبرد والناتج من تسمم الأغذية والكوليرا والدسنتاريا كما يستخدمون الزيت الطيار المستخلص من الفلفل ضد الام الروماتيزم وضد الام الاسنان ولكن هذا الاستعمال خارجيا فقط ولا يستخدم الزيت داخليا على الاطلاق.
الماش:
- توجد في الماش كمية ضئيلة من المواد الدهنية لا تتجاوز الـ 4 في المئة، ولكنها تصنّف ضمن الأدهان الجيدة لأنها تتألف من أحماض دهنية ذات السلسلة القصيرة التي تبين انها نافعة للصحة خصوصاً للقلب والشرايين.
- في الماش كمية عالية من الألياف تفيد في تسهيل مهمة الأنبوب الهضمي، اذ تسهم في تنشيط الأمعاء عن طريق تشجيع الحركة الطبيعية لها وبالتالي تحول دون الإصابة بالإمساك داء العصر، كما تساعد تلك الألياف على تسريع عملية الشبع، وفي المحافظة على الوزن، وفي ضبط مستوى السكر في الدم، وفي الوقاية من البواسير والأمراض السرطانية.
- يوجد في الماش طائفة واسعة من المعادن مثل الحديد المهم لصنع كريات الدم الحمراء، والفوسفور الضروري للعظام والأسنان وكل خلايا الجسم، والمغنيزيوم اللازم لعمل الجهاز العصبي والعضلات، والبوتاسيوم الذي يعتبر عنصراً أساسياً للعضلات والأعصاب والقلب والشرايين، والنحاس الذي يدخل في تركيب عدد من الأنزيمات والذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وضربات القلب، والكبريت الذي ينظم عملية تخثّر الدم ويشترك في عمل بعض الأنزيمات.
- من جهة الفيتامينات يحتوي الماش على عدد منها لعل أهمها حامض الفوليك الذي ثبت علمياً انه يقلل من شبح تعرض الجنين للتشوهات الخلقية، خصوصاً تشوهات الحبل الشوكي والدماغ. وقد بينت البحوث الطبية ان الفيتامين المذكور يلعب دوراً كبيراً في انتاج كريات الدم الحمراء، ويساعد في الوقاية من أمراض القلب الوعائية، ويمنع السكتة الدماغية، وهناك دلائل تفيد بأنه يقي من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الرحم وسرطان القولون.
ملاحظاتي:
لاتقولي لاحد انك تستعملي خلطة مثل اهلك وزوجك عشان اذا تغيرتي يلاحظوا الفرق وبعدها عادي
اول: شي لو اتبعتي نفس طريقتي بالضبط باذن الله راح تشوفي نفس اللي حصل اللي بعد اسبوع بدا يضيق وملحوووظ وبعد اسبوعين تختفي الافرازات والحكه والقررررف الحين كملت شهر والالتهابات مختفية والامساك اختفى والغازات خفت ثمانين في المية اكرمكم الله
ثاني: شي انا نفعتني الخلطة وحلت كثير من مشاكلي وما افكر اتركها يعني باستمر وانتو لو وصلتوا للنتيجة المطلوبة وارتحتوا خلوها كل يومين او ثلاثة وتشربيها للمحافظة عالنتيجة
ثالث:شي انا فتح لوني كثير عن اول بس ما اقدر ااكد لك من الخلطة ولالا لاني كل اسبوع اسوي خلطة لجسمي وتقشير فما اعرف اتاكد
رابع: شي يقولوا تسمن انا ماسمنت بس خدودي تنفخت ومبسوطه قولوا ماشاء الله واللي خايفة تسمن تلغيها واللي ماتقدر توفرها تبدلها بحلبة لانها نفس فوايد الحلبة بس بدون ريحة
خامس: شي الي ماتقدر مع الحليب المغلي تاخذها مع الشاي الاخضر المغلي
سادس: شي الفطور مهم جدا ولازم بدري واذا عجزتي سبعه تمرات تكفي وممتازه
واتمنى اكون افدتكم واشوف تجاربكم
الصفحة الأخيرة
اه بس بنتعب نرضيهم بس ان شاءالله ابجربها