البداية
كل عام وأنتم بخير
وأحب أن أدعو من قلبي لهذا المنتدى ولكل القائمين عليه أسأل الله ألا يرحمهم أجر محبتنا وإجتماعنا
والله ما آنسني شيء بغربتي مثل هذا المنتدى الله لايحرمكم لذه الأنس بقرب الله
.
.
هذا موضوعي الأول برغم أنني متابعة ممتازه للمنتدى
لكنني أحببت أن أشارككم تجربه تكون واقعيه جداً بطلتها أنا :icon28:
.
قبل سنه تقريباً في العام الماضي
كنت قد سافرت إلى الخارج وأخذت راحتي في الأكل وطبعاً من متطلبات السفر اللباس المريح والحذاء المريح
وكل شيء مريح
أدى لوزن زائد16 كيلوا في شهر ونصف
وفي أول يوم رمضان الفطور في بوفيه مفتوح
وأصبحت الملابس بمقاييس مريحة جداً لوازم الراحة ..!!
ثاني يوم رمضان إلتقيت بأهلي بعد فراقهم طيلة الصيف
وعلى مائدة الفطور قال والدي كلمة كانت صفعة أيقضتني
" يابنتي فين بتوصلين "
هنا شعرت أن كل الأعين تتجه إلي
وقررت لامزيد من الوزن
وإلتزمت الريجيم 18 يوماً فيها ودعت أل16 كيلوا لكن بالكثير من الصبر والكثير الكثير من الدموع
والأكيد الحرمـــــــان
.
قررت ألا تعود هذه الأوزان
وتخلصت من كل شيء مريح
وودعت الأوزان
رغم انني أرى بعضاً منها قد عادت
كتبت لكم تجربتي
طولي 152 ووزني الذي كنت عليه 57 زد إلى أن وصل أعتاب أل70
فصيلة الدم أو موجب
عائلتي تميل للنحف
أنا الوحيدة أصبحت مدورة:icon33:
الريجيم الذي إعتمدته كان ريجيم أسامه حمدي
والشراب الذي أضن أنه أثر في كثيراً هو القشر وللحق أشعر بأنه مؤثر كبير جداً
كنت أشرب أيضاً الشاي الأخضر
إستبعدت كل مايمس القمح ومشتقاته
هناك أسئلة سأراها سأقترح بعضها
هل رجع الوزن بسرعة
لأ ففصيلة دمي هي أو موجب ولم يعد الوزن إلا حين أهملت مؤخراً
كنت أمشي يومياً ساعة إلى ساعتين بعد الساعه 12 ليلاً
على الفطور كان مفروض برتقالة وبيض ومنعاً لمنظر البيض آخذ البرتقال فقط
..
بأمانه كنت أبكي أحزن .. خصوصاً حين أرى السمبوسة والبطاطا المقلية
لكن حين أرى الميزان
أبتسم وأقول لنفسي أهلاً بالعيد
..
ستستائون نفسياً لكن بعد مرور أسبوعين
أجزم أن الريجيم الكيميائي أهون في رمضان من الأيام العادية
أنا لا أشجع فيه
لكن الريجيم بشكل عام أهون في رمضان
لكن تجربتي بفعالية كيميائي
والحق الحق إلتزمت فنجحت وكانت أول مره لي بالريجيم
.
ختاماً أنتظر أسئلتكم ودعواتكم
لعلمكم حاولت بعدها تجربة نفس الريجيم لكنني تقاعست
رمضان فرصة للتخفيف
خصوصاً وأننا نلاحظ الزيادة ليس بسبب الحلويات لكن نأكل متاخرين فتقل نسبة التمثيل الغذائي
فيزيد الوزن
..
يارب مانزيد إلا بالعافية
وبحاول انزل لكم قريب موضوع جميل جداً من تجربتي في الدعاء يارب تستفيدون منه برمضان
..
كل عام وإنتم بخير وإنتم حبايبي
أحبكم كلكم
والله يخلي لنا أبو متعب ويديم علينا الأمن والإيمان ويبلغنا رمضان
ويرحم كل من فقدناه
إن قصرت فمن نفسي وإن أحسنت فمن الله ولافضل لسواه
دعواتكم لي بالغيب
..
محبتكم
ماشاءالله عليك ارادتك قويه
ومبروك النزول
بس انتبهي لصحتك