السلام عليكم
كيفكم يا حلوات
ايش عاملين
متى يومكم المفتوح في الريجيم:42:
المهم زي ما وعدتكم
انه حنزل تجربتي في ريجيم الشربه الحارقه على طريقه اختي وتكون الشربه لزيزة وطعمها مستسساغ
ودا الرابط للي يبغو يعرفو طريقه الشربه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2242702
انا بدات فيها يوم السبت الى الخميس امس
يعني 6 ايام فقط لا غير
لاني حذفت يوم الماكولات البحريه والرز الاسمر
اولا بقولكم اشياء مهمه
1-انا ماعملت اي نوع رياضه ولا حتى مشي
2- خامس يوم اللي هو يوم البروتين خبصصصصصصصصصت اكلت بطاطس صح انها مسلوقه بس برضه كانت ممنوعه دا اليوم :35: << عاد اليوم اللي كان مسموح اني اكل بطاطس ما اكلتها فيه :hahaha:خخخخخخ
ياريت جات على البطاطس بس لا اكلت كمان خامس يوم اسكريم وكيكه شوكولاااته :30:
3-وكنت اشرب بيبسي دايت او سفن دايت تقريبا كل يوم علبه << مع انه ممنوع
4- عندي امساااك اكرمكم الله تقريبا من 4 ايام ما ادخل حمام :44:
بس اليوم بعد فطور الريجيم الجديد حقي حسيت اني بروح الحمام ( اكرمكم الله )
وبسسسس !
اول ما بدات الريجيم كنت
101
وبعد الريجيم سرت
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
98
:32:
الحمد لله يارب مع التخبيصات وعدم ممارسه الرياضه والامساك اكرمكم الله نحفت 3 كيلو ( معروف انه الامساك ممكن يكون سبب انه الوزن ما ينزل)
ولا تنسو انا عملت الريجيم 6 ايام فقط
يعني 3 كيلو في 6 ايام مرة حلوة
وبالتوفييق للجميع
اي سؤال انا حاضرة
سوسو شقيه @soso_shkyh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاء الله مبروك ياقمر
اتوقع لو تسوين دشتي بينزل وزنك مررررررررررررررة
خصوصا ان وزنك مرتفع
شوفي تجربة الاخت (( مالقيت لقب ))
ماشاء الله لاقوة الا بالله كان وزنها 98 وسوته 28 يوم ونزلت الى 71 يعني انجاز
وتجربتها حمستني اسويه من بكره السبت بأذن الله
اتوقع لو تسوين دشتي بينزل وزنك مررررررررررررررة
خصوصا ان وزنك مرتفع
شوفي تجربة الاخت (( مالقيت لقب ))
ماشاء الله لاقوة الا بالله كان وزنها 98 وسوته 28 يوم ونزلت الى 71 يعني انجاز
وتجربتها حمستني اسويه من بكره السبت بأذن الله
الصفحة الأخيرة
حلو 3 كيلو باسبوع
احلى مني ولا كيلو باي رحيم
بس بسالك سؤال
وش اللي منزل وزنك من 105 الى 100
وش الرجيم اللي استخدمتيه قبل كذا
وعقبال ماينحت جسمك زي السناره