طيب ينفع الوجبة تكون الساعة السابعة مساء ولا لازم تكون الضهر

نظام الوجبة الواحدة غير صحي

الله يجززاك خير

بشرط تكون الوجبة في النهار وتنحرق خلال اليوم نفسه
مع حذف وجبة العشاء
ونقطة مهمة بهذا النظام لازم النوم المبكر

وحده اعرفها نزلت بثلاث شهور ١٥ك تقريبا. تاكل وجبتها نهاية العصر ماشاء الله وتاكل اللي تبي كل مالذ وطاب لين تشبع وخلاص تقفل فمها لين من بكرى نهاية العصر وبس تشرب بالاوقات الباقيه شاي اخضر او زنجبيل او حتى كمون او شاي احمر خفيف السكر والى الحين مارجع وزنها ماشاء الله تركته بس عاشت الان على ثلاث وجبات بس اكل بالمعقول والى الان ثابت وزنها.