الله ينحفك بالصحة والعافية

تسلمين يا جرح...

سؤال ياقمر...
الوجبات يرسلوها لك او انتي تروحي تاخذيها يعني يوصلوها لك ويرسلوها جميع او كل وجبه بوقتها؟؟ ومشكوره على عرض تجربتك...

تسلمين يا جرح...

انا بعد اشتركت دايت سنتر وانا ارضع :)
1200 سعرة عطتني بس كثييير مررره مانقص وزني طلبت انها تقلل لي خلتها 1000سعرة,
نقصت 5 كيلو تقريبا وكنت اسوي رياضة يوميا, بس رجعت بلمح البصر :)
ماانصح بالدايت سنتر ابدا.
يعني فكرة ان الاكل يجي لحد بابك مريحة جدا وتساعدك تسكرين فمك لكن...
اكلهم يستخدمون محليات صناعية كثير خاصة في السناك.
2400 ريال مالها داعي..
الاخصائية مو ذاك الشي معلوماتي اكثر من معلوماتها!!!:)
بعدين لين متى يعني ابشترك ؟!!!! مدى الحياة؟؟!!!!
يعني اذا ماكان عندي كنترول على نفسي مارح ينفع لو انقص هالخمسة كيلو ابرجعها بسهولة.
لازم تغيرين عادات الغذائية علشان تنحفين ...مدى الحياة ولاعاد ترجعلك هالكيلوات اللي نزلت.
اختي بنت السعودية :) الحين كيف الريجيم معك الى الان ترضعين ؟؟؟
وكيف النظام اللي ماشية عليه؟؟
<<<لقافة.:)