واياكم
وفعلا أتمنى تجربتها

جميلة الله يسعدك

هل ينفع التين الطازج او ضروري مجفف

ميمي
ويسعدك ربي


خوخة
لاأعلم لكن أتوقع ينفع ، ولكن الطازج له مواسم محددة ولن نتمكن من الاستمرار عليه ... بينما الجاف متوفر دائما وممكن توفيره بكمية بالبيت ، بينما الطازج بموسمه ستضطري لإحضاره كل يوم وهذا شاق

الله يعطيك العافيه ام بشر ..
الوصفه مررررة سهله ,,,
وللأسف اغلب الناس يعانون من نقص فيتامين د رغم ان الشمس تشرق عندنا لفترات طويله ..
باذن الله انقل الوصفه ويستفيد منها الكل ,,,