تجربتي مع الدكتور محمد الجزار نزلتني 10 كيلو
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عرفناً بجميل هذا الموقع الرائع - بعد الله –
حبيت اني اشارككم تجربتي مع الدكتور أحمد الجزار
و اللي نزلتني 9 كيلو ,, و لله الحمد ,, و هو نظام علاجي ,,
أي لا يسبب أي اعراض جانبيه للبشره او الشعر او النشاط
كان يفترض انه ينزلني اكثر
لكن السبب اني ما قدرت انتظم بالمشي
و انا بحط لكم المعلومات كامله
فتح الملف بالتحالبل 300 ريال و لك الحق تراجع فيها لمدة 6 جلسات
بمعدل جلسه كل اسبوعين ,, أي 3 شهور
بعد التحاليل
اعطاني نظام غذائي + شاي صيني + صابونة بيزلاين + حبوب ريدكتا اللي تسد الشهيه + مشي
يومياً لمده لا تقل عن نصف ساعه
و خيرني بين حبوب ريدكتال او زينكال اللي تمنع امتصاص الدهون
اللي موجوده بالاطعمه اللي ناكلها
و قال ان الثنتين نفس المفعول غالباً
الحين بحط لكم البرنامج
...
حياة - التميز @hya_altmyz
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالنسبه للصابون قال انها تستخدم يومياً على المنطقه المراد تنحيفها
و الدكتور طبعاً غني عن التعريف و موجود بمستشفى إسلام الطبي بجده
ميزته ممكن يغير لك الريجيم بشي يناسبك ,, يحفز و يشجع
عيوبه الزحمه و الانتظار اللي عنده ,, بعد طول انتظار ما تقعدين عنده بالعياده الا 3 - 4 دقائق
و تنسين من الزحمه وش بتسألين عنه ,, ممكن يهزء اللي ما يضعف و يلتزم بالبرنامج ..
الحمدلله اهو ذوق معاي ,, لأني ماشيه جنب الحيط ..
اتمنى اكون افدتكم
..
و الدكتور طبعاً غني عن التعريف و موجود بمستشفى إسلام الطبي بجده
ميزته ممكن يغير لك الريجيم بشي يناسبك ,, يحفز و يشجع
عيوبه الزحمه و الانتظار اللي عنده ,, بعد طول انتظار ما تقعدين عنده بالعياده الا 3 - 4 دقائق
و تنسين من الزحمه وش بتسألين عنه ,, ممكن يهزء اللي ما يضعف و يلتزم بالبرنامج ..
الحمدلله اهو ذوق معاي ,, لأني ماشيه جنب الحيط ..
اتمنى اكون افدتكم
..
مبروك النزول ياقلبي
والـ 9 كيلو كم المده الي نقصتيها وبس اتبعتي هذا الرجيم
وقت الجوع شو كنت تاكلي
والصابونه والحبوب لها فائده بصراحه ولا عاديه مااستفدتي منها
وسامحيني على كثرة اسألتي بس نفسي اتبع رجيماته
:26:
والـ 9 كيلو كم المده الي نقصتيها وبس اتبعتي هذا الرجيم
وقت الجوع شو كنت تاكلي
والصابونه والحبوب لها فائده بصراحه ولا عاديه مااستفدتي منها
وسامحيني على كثرة اسألتي بس نفسي اتبع رجيماته
:26:
تاج توج
•
شكرا اختي اجمل احساس علي ذكر تجربتك ماشاء الله حلو نزولك لان تسعة كيلو مو هينين استمري الله يوفقك
مبروك النزول ياقلبي والـ 9 كيلو كم المده الي نقصتيها وبس اتبعتي هذا الرجيم وقت الجوع شو كنت تاكلي والصابونه والحبوب لها فائده بصراحه ولا عاديه مااستفدتي منها وسامحيني على كثرة اسألتي بس نفسي اتبع رجيماته :26:مبروك النزول ياقلبي والـ 9 كيلو كم المده الي نقصتيها وبس اتبعتي هذا الرجيم وقت الجوع شو...
كنت انزل كل اسبوعين 2 كيلو
طبعاً هذا حسب الجدول اللي هو حاطه
و بصراحه كنت اضطر احياناً الخبط في الريجيم
و ما كنت امشي ,, يعني بالوقت اللي كنت انتظر بالعياده ,, اشوف الناس نازلين من
جد ,, مو لعب عيال زيي ..
الحمدلله ما كنت احس بالجوع ,, و اتوقع ان السبب اني اخذت الحبوب اللي
تسد الشهيه ,, و صدقيني النسكافيه بدون سكر او حليب تعطيك نفس مفعول
الحبوب ,, تسد الشهيه مضبوط ,, و ترى هي كانت ريجيم ديانا حداد
و بالنسبه للصابونه و الحبوب ,, استخدمتها فتره و مليت
الحبوب بصراحه غاليه
و الصبونه ممله
اما الريجيم تراه سهل جداً
و بالتوفيق
..
طبعاً هذا حسب الجدول اللي هو حاطه
و بصراحه كنت اضطر احياناً الخبط في الريجيم
و ما كنت امشي ,, يعني بالوقت اللي كنت انتظر بالعياده ,, اشوف الناس نازلين من
جد ,, مو لعب عيال زيي ..
الحمدلله ما كنت احس بالجوع ,, و اتوقع ان السبب اني اخذت الحبوب اللي
تسد الشهيه ,, و صدقيني النسكافيه بدون سكر او حليب تعطيك نفس مفعول
الحبوب ,, تسد الشهيه مضبوط ,, و ترى هي كانت ريجيم ديانا حداد
و بالنسبه للصابونه و الحبوب ,, استخدمتها فتره و مليت
الحبوب بصراحه غاليه
و الصبونه ممله
اما الريجيم تراه سهل جداً
و بالتوفيق
..
الصفحة الأخيرة
الافطار
نصف كوب حليب او لبن ( قليل الدسم )
بيضة مسلوقه ( بدون الصفار ) أو قطعة جبن ( قليل الدسم )
ربع رغيف خبز محمص ( حب ) أو قطعة توست .
شاي او قهوه بدون سكر
الغداء
قطعة لحم مشوية او مسلوقة او ربع دجاجة مشوية او مسلوقة
او سمكه مشوية او مسلوقة او قطعة جبن ( قليلة الدسم )
شوربة خضار ( كوسة – فاصوليا – جزر )
برتقاله او تفاحه او جريب فروت
شاي او قهوه بدون سكر
العشاء
كوب زبادي ( قليل الدسم )
سلطة خضراء
ربع رغيف خبز محمص او واحد توست .
شاي او قهوه بدون سكر
..................................................