ميلاد الغلا
ميلاد الغلا
لا ابدن وعلى مسؤوليتي ذه الكلالام خاصه انك بتسوين تمارين لشد البطن وانت لو تلاحظين دايم تشوفين اللي يلعبون رياضه ماسكين قوارير مويه ويبان عليها قطرات ندى من برا يعني انها بارده لو تضرهم مايشربونها اتمنى لك التوفيق :26:
لا ابدن وعلى مسؤوليتي ذه الكلالام خاصه انك بتسوين تمارين لشد البطن وانت لو تلاحظين دايم تشوفين...
جزاااااااااااااااااااااكي الله خير ولي عوده مع الاسئله *****الله تعالئ:06:
سمية..
سمية..
ابشرك اليوم سويت رياضه الدنيا غيرتني

وبرنامجي بنهاية اليوم

حاسه جسمي شد كثير والجينز وسع علي امس

المشكلة ماحطيت لي لبس اجرب فيه نحفي

اليوم لي السادس وبكرا السابع وبعده اوزن وربك كريم

baby_flower
baby_flower
شكراااااااااااا كتير الك
المثيره
المثيره
الله يعطيك العافيه
سوانح08
سوانح08
السلااام عالحلوين
بالامس00
شاي حليب+توست+ بيضه
بعد2س
سلطه
بعد2س
مكرونه+لحمه+ عصير
بعد3 س
قهوه وتمربعد2س
تفاحه
العشاء متاخر
شوربه+قطعة خبزه اصغر من التوست+4م فول

هااه في السليم؟
ومشيت عالتريد ميل25دقيقه
وتمارين بطن فير شغل ابيت
غير السوق

بشروا ولد ولا بنت!!