اعجبني كثير كلامك واقتنعت فيه بس ابغى منك شرح اكثر يعني استمر اسبوع على الدايت والرياضه بعدين اوقف اسبوع اكل فيه بكميه مفتوحه هذا قصدك؟ طيب اي شي اقدر اكله في هلاسبوع طيب مارح يزيد الوزن والرياضه كمان اوقفها؟ ياريت تعطيني شرح اكثر اذا ممكن ويعطيكي الف عافيهاعجبني كثير كلامك واقتنعت فيه بس ابغى منك شرح اكثر يعني استمر اسبوع على الدايت والرياضه بعدين...
موضوع رائععععع عندي سؤال انتي تقولين ناخذ 7 ملاعق مليانه قصدك من طبخ البيت حتى لو كان كبسه او مكرونه بالبشاميل؟؟؟؟؟ وقلتي 7 ملاعق لكن مو معناها ناكلها كلها كيف مافهمت النقطه هذي الله يجزاك خيرموضوع رائععععع عندي سؤال انتي تقولين ناخذ 7 ملاعق مليانه قصدك من طبخ البيت حتى لو كان كبسه...
الدنيا غيرتني مرحبا اختي بصراحه انا مره متشائئمه وحاسه مابنقص وزني بعد الولاده وصل 93 وانا بعمري ماوصلت ذا الرقم كان وزني 65 وعاجبني طولي 160 بس اهملت نفسي وزدت قبل الزواج كان 80 تعبت اسوي ريجيم بس ماطول كنت مشتركه بنادي بس ظروفي ماسمحت اكمل والحين ودي ارجع شدني كلامك وحمسني ممكن انحف ابيك تدعميني ممكن انزل بمده قصيره وكيف طريقة الشوربه ارجو الرد بليييييييييييييييييييييييييزالدنيا غيرتني مرحبا اختي بصراحه انا مره متشائئمه وحاسه مابنقص وزني بعد الولاده وصل 93 وانا بعمري...
والمفروض انك تاكلين حبه توست وحده وعليها اي شي تحبينه مع شي تشربينه يكون خفيف يعني سكر دايت او حليب خالي الدسم بس اذا كنت بتحطين حبتين توست فوق بعض مع بيض او خس الغي المشرووب