سحر الشرق الدبه :

مشاء الله تبارك الله......جووونا ضيووووف جدد؟؟؟....يا حيا الله من جانا.....اذا ما شالكم المكان تشيلكم عيونا....الرياضة اللي نعملها مع هالريجيم....سوووا عنها بحث في يوتوب واكتبوا training with tammy omnya حياك الله بالتجمع......اهم شيء الهمة والنشاط.....والرياضة لا تتركينها.....اقل شيء نص ساعة إلى ساعة يوميا الوردة الخجولة حياك يا قلبي...وراح نراقبك ونشووووف وش وضعك بس اهم شيء البعد عن التخبيـــــــــــــــــــــص....يومك كان حلوووو بس لا تعيدين حكاية الايدام والحركات الثانية....اهم شيء عدم الخلط بين البروتين والنشويات.....بعدين تعالي....مشاء الله وين ساكنة؟؟؟؟ احس حياتك وناااااااااسة :27: مشاء الله عليك.....الرياضة ادخلي يوتوب واعملي بحث عن training with tammy حملي الفيديوات اللي تطلع لك....وكل فيديو لجزء معين من الجسم غصة قهر :06: يبيلك ذبــــــــــــــــــــح والله.....واذا مسافرة....ليش ماتقدرين تلتزمين بالريجيم وانت مسافرة؟؟؟؟؟ احس هذا وقته لأن مافيه حرمااااان يا قلبي.....بعدين شدي حيلك بالريااااااااااااااضة....عشان تحرقين وعلى الاقل مايزيد وزنك.... kulud هلابك يا قمر....انت يبيلك تنقصين خمسة كيلو او ستة ويصير وزنك ممتــــــــــــــاز بس ركزززززي ع الرياااضة....عشان تبينين انحف من الواقع.....يعني اللي يشوفك يعطيك انحف....بعدين تعالي...ليش ما اكلت سمك على الغدا؟؟؟؟؟ عادي كوووليه بس لا تخلطينه مع رز او اي نشوياااااات واكتبي باللون الاخضر عشانك بالستينات واذا دخلت الخمسينات باللون الوردي الدنيا غيرتني وحشتيــــــــــــــــــــني.....الهدية ما ارسلتها لك لأنك مشاء الله تبارك الله رشيقة......هي عبارة عن رقص ع رياضة بنفس الوقت......ارسلها لك بعد ثواني sweet 3ahhoda هلابك يا عسل.....راج تجي الدنيا وتجاوبك على اسئلتك...يله يا بنااااااااات هيلا هيلا هوب.....انا ماااني دوووووبة :35:

مشاء الله تبارك الله......جووونا ضيووووف جدد؟؟؟....يا حيا الله من جانا.....اذا ما شالكم المكان...

2008 الماسه :

khulud انتي يالنحيفه اكتبي بالون الزهري 0000000 لان وزنك بالخمسينات يعنى بالاحلام الورديه نصير زيك ماشاء الله اما نضامي اليوم هوه 000000الفطور 1توست &1جبن قليل الدسم الغداء 4ملاعق رز ابيض & تفاحه &3 ملاعق جلى يم يم ما قدرة اقاوم العشاء 1برجر بقر مشوي &1طماطم وسللللللللللللللللللللللللللللللاااااامتكم 0000000لاداعي لتصفيق لاداعي احرجتوني خخخخخخخخ ونختمها هيلا هيلا هوبا 0000000انا ماني دبه 000000الله يستر الميزان بكرهههه

khulud انتي يالنحيفه اكتبي بالون الزهري 0000000 لان وزنك بالخمسينات يعنى بالاحلام الورديه نصير...