لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
استغفرالله العظيم ,,,,,,,,,سبحان الله وبحمده
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
استغفرالله العظيم ,,,,,,,,,سبحان الله وبحمده
حبيبتي الله يسعدك ويجعله في ميزان حسناتك
انا لي ثلث شهور والدة قيصري وهاذي ثالث قيصرية والبطن الله لا يوريكي ترهل وخطوط وبروز مشكلتي مع البطن والجوانب وزني 61 وطولي 155 وجسمي مترهل لأنه في حملي جسمي بيعبي مويات واصير فيلة
حقيقة نفسيتي زي الزفت لي اسبوعين مخففة اكل والعب نص ساعة على الأوربيت تراك وربع ساعة على السير واسوي شوية تمارين للبطن بس بالعافية كأنه احد ماسكلي عصاية :024:وهذا الكلام طبعا مو يوميا لأني مرات اكسل وما اسوي الرياضة وإلى الأن مافي تحسن:icon33:
وياريت تدلوني فين الاقي كرة التمارين في المدينة تعبت وأنا ادورها مالقيتها
وينفع اشرب قهوة فرنسية لو مرة وحدة باليوم (الأخت مدمنة):23:
على فكرة انا عندي جهاز(ابي لونغ2)حق تمارين البطن بس الصراحة عذاب مركون لو3سنوات ينفع ولا لا واذاينفع متى ابدء استخدمه لأنه يقولو اللي والدة قيصري مايصير تسوي تمارين البطن إلا بعد 6 شهور
وهاذي صورة الجهاز
انا لي ثلث شهور والدة قيصري وهاذي ثالث قيصرية والبطن الله لا يوريكي ترهل وخطوط وبروز مشكلتي مع البطن والجوانب وزني 61 وطولي 155 وجسمي مترهل لأنه في حملي جسمي بيعبي مويات واصير فيلة
حقيقة نفسيتي زي الزفت لي اسبوعين مخففة اكل والعب نص ساعة على الأوربيت تراك وربع ساعة على السير واسوي شوية تمارين للبطن بس بالعافية كأنه احد ماسكلي عصاية :024:وهذا الكلام طبعا مو يوميا لأني مرات اكسل وما اسوي الرياضة وإلى الأن مافي تحسن:icon33:
وياريت تدلوني فين الاقي كرة التمارين في المدينة تعبت وأنا ادورها مالقيتها
وينفع اشرب قهوة فرنسية لو مرة وحدة باليوم (الأخت مدمنة):23:
على فكرة انا عندي جهاز(ابي لونغ2)حق تمارين البطن بس الصراحة عذاب مركون لو3سنوات ينفع ولا لا واذاينفع متى ابدء استخدمه لأنه يقولو اللي والدة قيصري مايصير تسوي تمارين البطن إلا بعد 6 شهور
وهاذي صورة الجهاز
السلام عليكم 0000شخباركم بنات 0000 الدنياا يالغاليه والله ادري اننا خربناها معك بعنى مع كل المجهودالي تبذلينه معنا
دايمن نخذلك 000 بس والله اني خلاص ما عاد اخرب الرجيم ان شاء الله ابد 000000
اليوم الاربعاء كان لازم اوزن بس ما ادري قلت اسالك اول !!اليوم جتنى الدوره 00 وانا سمعة انو الوزن بدوره ما يكون مضبوط صح ولا لا ؟؟؟؟؟
الفطور & 1توست & 1جبن شرائح &كوب شاى بسكر دايت
الغداء & صحن شوربت الباشميل
العشاء & 1 ساندوش سمك صحي & 1 سفن دايت
اخر اليل اخذت كم حبة فواكه
ياله بنات هيلا هيلا هوبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
دايمن نخذلك 000 بس والله اني خلاص ما عاد اخرب الرجيم ان شاء الله ابد 000000
اليوم الاربعاء كان لازم اوزن بس ما ادري قلت اسالك اول !!اليوم جتنى الدوره 00 وانا سمعة انو الوزن بدوره ما يكون مضبوط صح ولا لا ؟؟؟؟؟
الفطور & 1توست & 1جبن شرائح &كوب شاى بسكر دايت
الغداء & صحن شوربت الباشميل
العشاء & 1 ساندوش سمك صحي & 1 سفن دايت
اخر اليل اخذت كم حبة فواكه
ياله بنات هيلا هيلا هوبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
نسيت اكتب بلوني خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله من الشحيمات الي مكدسه هههه وجهي احمر وئ وئ وئ
الصفحة الأخيرة
استغفرالله العظيم ,,,,,,,,,سبحان الله وبحمده