2008 الماسه
•
دنوووووووووووو انا اليوم وزنت وطلع وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حبينانة
•
اليوم حست شوي بالغداء بس خلاص ماراح أتعشى
لوجعت مرة بأكل كورن فكس وحليب
بس وزني مانزل بكرة الميزان تلقفت ووزنت اليوم
لوجعت مرة بأكل كورن فكس وحليب
بس وزني مانزل بكرة الميزان تلقفت ووزنت اليوم
[quote=123Khulud;32689061]انصدمت وزني رجع 59 اليوم الصبح !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/quote خلود كيف زاد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وكم زاد؟؟؟؟؟؟؟؟؟:oليش اش اكلتي بالاوف ؟؟؟؟ حاسه فيك منصدمه بس تاكدي من الميزان ؟؟؟يمكن يكون فيه غلط:p 0000انا مره حصل معي كذا وطلع الغلط من الميزان:hahaha:[quote=123Khulud;32689061]انصدمت وزني رجع 59 اليوم الصبح...
****لله يا رب كمان شوي بكون صايرلي نص ساعة صاحية وبشووف !! :44:
دنوووووووووووو انا اليوم وزنت وطلع وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟دنوووووووووووو انا اليوم وزنت وطلع وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كمممممممم طللللع وزنك بشريييييييييييييييييييييييييييييييييي :)
*samra*
•
هل ينفع استعمل الاوربتراك بدل المشي لانو ما عنا حوش ولا جهاز مشي ؟؟؟
وكم مرة باليوم وشو المدة؟ والتمارين اسويهم كلهم بشكل يومي؟
انا طولي 152 كم لازم يكون وزني؟؟
انا حاليا وزني 58و 400 جرام
بشو تنصحيني؟
بالنسبة للنظام الغذائي عملت شبيه له صارلي شهرين ونص تقريبا
اول شهر نقصت 7 كيلو وتاني شهر ولا جرام وتالت شهر ممكن كيلو فقط حتى وصلت ل 58 و400 جرام
وكم مرة باليوم وشو المدة؟ والتمارين اسويهم كلهم بشكل يومي؟
انا طولي 152 كم لازم يكون وزني؟؟
انا حاليا وزني 58و 400 جرام
بشو تنصحيني؟
بالنسبة للنظام الغذائي عملت شبيه له صارلي شهرين ونص تقريبا
اول شهر نقصت 7 كيلو وتاني شهر ولا جرام وتالت شهر ممكن كيلو فقط حتى وصلت ل 58 و400 جرام
الصفحة الأخيرة