السلام عليكم اخبارككككككككككك يادبدوبتي عباتي شكللك مثلي بديتي تملي من الرياضه بصراحه انا قالبتها رقص يعني ما اسوي رياضه بس ارقص واركز على المنطقه الي اعاني منها وانا ارقص خخخخخخخخخخخخ عامله فيها ذكيه الله يعينا نظامي اليوم
الفطور & 1توست & 1شريحة جبن قليلالدسم
الغداء & والعشاء & 1سانوتش ديك رومي بالخضار & 1سفن دايت
اليوم مثل كل يوم مافي رياضه خخخخخ بس رقصة شوي
ممكن تحطون رابط الرياضة لأني كنت ماشيا عليها بليييييييييييييييزممكن تحطون رابط الرياضة لأني كنت ماشيا عليها بليييييييييييييييز
السلام عليكم بناتنا الحلوات 00000000:27:الله ما احلى الرشاقه خخخخخ وحده ماصدقة نزلت كم كيلووو :laughing:
المهم ياحلوات اليوم كان نظامي & الفطور * 1توسته _ 1جبن شرايح قليل الدسم
الغداء & 1تونه _ 1طماطمه _ 1سفن دايت
العشاء & ربع رغيف خبز *صحن شكشوكه ( بيض بطماطه )لغير الناطقين بالعربيه :hahaha:
عباتي ياحلوه وينك اسدحي يومياتك وينك ليكون خربتي الرجيم خخخخخخ :26:
المهم ياحلوات اليوم كان نظامي & الفطور * 1توسته _ 1جبن شرايح قليل الدسم
الغداء & 1تونه _ 1طماطمه _ 1سفن دايت
العشاء & ربع رغيف خبز *صحن شكشوكه ( بيض بطماطه )لغير الناطقين بالعربيه :hahaha:
عباتي ياحلوه وينك اسدحي يومياتك وينك ليكون خربتي الرجيم خخخخخخ :26:
الصفحة الأخيرة
وخاصه الحلوه الدبه الي تنافسني الماسه
انا ماشيه على التخفيف
ومعدتي اليو تعبانه ولا اكلت واجد
ولي كم يوم مااافطر
والميزان ماوزنت اليوم ابشرك
والرياضه مالي خلق اسويها لي ماادري