بنات منو جربت رجيم الشوربه الحارقه او التمر واللبن وايهم افضل

بنصحك برجيم السعرات بجنن
انا ضعفت عليه 9كيلو مع رياضه من نص ساعه الى ساعتين باليوم خلال ثمانيه اسابيع

وحابه اضعف زيهم كمان وابلش ثمانيه أسابيع جديده مين حابه نمشي مع بعض

مشكورة وموفقة

اخواتي الفاضلات


الشوربة الحارقة ممكن تغيروا طريقتها للتالي وبيكون طعمها لذيذ


المكونات
ملفوف (يفضل الاحمر ) ، كوسا ، جنزييل ، بصل ، فلفل رومي ، كرفس (اختياري)
تقطع كلها شرائح
وتوضع في مقلاه تيفال وعليها ملعقة زيت صغيرة وتترك لتذبل قليلا ثم يضاف لها ملح وبهارات ، لا تطبخيها كثير خليها مقرقشة مثل الاكل الصيني


وكلي منها قد ما بدك ، طعمها روعه


وكمان ممكن تعمليها سلطة
شيلي الكوسا وافرمي الباقي واضيفي له ملح وليمون


وصحتين يا حلوين


تقبلي تقديري صاحبة الموضوع

قبل كم يوم سمعت اخصائيه تقول النزول السريع الي يصير من شرب الشوربه الحارقه هو غالبا سوائل مو دهون لكن الشوربه كويسه لان سعراتها الحراريه قليله ومع الوقت راح ينزل الوزن