ايش هو الصيام الطبي
الصيام العكسي تقصدي ولا شي تاني
ايش هو الصيام الطبي
الصيام العكسي تقصدي ولا شي تاني
glowing :
هل الصيام الطبي يعني عدم تناول الأكل و الاكتفاء بشرب الماء فقط؟ اول مرة اسمع عنههل الصيام الطبي يعني عدم تناول الأكل و الاكتفاء بشرب الماء فقط؟ اول مرة اسمع عنه
اي الماء وبس
انا وزني ثابت من فتره
وكمان ماعندي وقت كافي للعيد
فسويته
والحمدلله نحفت 2 كيلو
وماخبصت بعد الرجيم
مباشره كملت رجيم النقاط
والحمدلله فرق بالشكل
عموما هو للضروره او كسر ثبات الوزن
وكمان ماعندي وقت كافي للعيد
فسويته
والحمدلله نحفت 2 كيلو
وماخبصت بعد الرجيم
مباشره كملت رجيم النقاط
والحمدلله فرق بالشكل
عموما هو للضروره او كسر ثبات الوزن
اي حميه ينقصها بروتين او دهون او كربوهيدرات تعتبر حمية غير صحية
ولها اضرار كبيرة في المستقبل
ومافيه حمية للضرورة وغير الضرورة صحتنا لها الاولوية في حياتنا
سنين او شهور نكدس الدهون على بعضها ومستانسين وصابرين على وضعنا
وفجأة يصحى ضميرنا ونبي نخسر وزن بأسرع وقت ممكن
وياليت نابع هالقرار من داخلنا لصحتنا اولًا ولمظهرنا ثانيًا
للأسف ننتظر إطراء الآخرين وإعجابهم بنظرة او كلمة
والدليل دائمًا يكون الحافز اما لمناسبة إجتماعية أو أعياد
واختيارك حمية النقاط افضل بكثير من حمية الماء على الاقل جسمك يأخذ إحتياجاته
وبسعرات محددة ومناسبة لك
"ولا تنسين تمارسين الرياضة من مقاومة وهوائي "
والله يوفقك ويعينك لتوصلين لهدفك وإنتي بأتم صحة وعافية.
ولها اضرار كبيرة في المستقبل
ومافيه حمية للضرورة وغير الضرورة صحتنا لها الاولوية في حياتنا
سنين او شهور نكدس الدهون على بعضها ومستانسين وصابرين على وضعنا
وفجأة يصحى ضميرنا ونبي نخسر وزن بأسرع وقت ممكن
وياليت نابع هالقرار من داخلنا لصحتنا اولًا ولمظهرنا ثانيًا
للأسف ننتظر إطراء الآخرين وإعجابهم بنظرة او كلمة
والدليل دائمًا يكون الحافز اما لمناسبة إجتماعية أو أعياد
واختيارك حمية النقاط افضل بكثير من حمية الماء على الاقل جسمك يأخذ إحتياجاته
وبسعرات محددة ومناسبة لك
"ولا تنسين تمارسين الرياضة من مقاومة وهوائي "
والله يوفقك ويعينك لتوصلين لهدفك وإنتي بأتم صحة وعافية.
الصفحة الأخيرة
لكن لو خبصت اكيد يرجع وزني دبل
انا سويت هذا الرجيم لان جسمي عنيد جدا من ناحيه نزول الوزن