النمريه النمريه
•
امين واياااك
ام دناوي
•
ابشركم ربطت امس اسناني والحمدلله
صح حسيت بالم لاكن خفيف ومحتمل وقبل انام اخذت مسكن وذوبته وشربته طبعا امس افطرت وتغديت وخلاص العصر ربطت والعشاء كوب عصير كوكتيل
اليوم قبل الفطور ملعقة عسل ذوبتها في كوب كبير ماء والساعه 10 شربت كوب عصير برتقال فريش بدون سكر وعلبة زبادي اكتيفيا لايت
والحين الغدا جهزت لي شربة خضار وخلطتها في الخلاط وان شالله العشاء زبادي وعصير برتقال بدون سكر
طبعا الدكتور قال ابتعدي عن السكر وكل شي لازم طازج والعسل لابد منه يوميا على الريق والشربات على الغدا ويوم اخليها ملوخيه وكمان احط مع الشربه لحمه مفرومه او سمك قبل اخلطها وقال العصر خوذي مسحوق تمر لاكن باقي ماجبته
صح حسيت بالم لاكن خفيف ومحتمل وقبل انام اخذت مسكن وذوبته وشربته طبعا امس افطرت وتغديت وخلاص العصر ربطت والعشاء كوب عصير كوكتيل
اليوم قبل الفطور ملعقة عسل ذوبتها في كوب كبير ماء والساعه 10 شربت كوب عصير برتقال فريش بدون سكر وعلبة زبادي اكتيفيا لايت
والحين الغدا جهزت لي شربة خضار وخلطتها في الخلاط وان شالله العشاء زبادي وعصير برتقال بدون سكر
طبعا الدكتور قال ابتعدي عن السكر وكل شي لازم طازج والعسل لابد منه يوميا على الريق والشربات على الغدا ويوم اخليها ملوخيه وكمان احط مع الشربه لحمه مفرومه او سمك قبل اخلطها وقال العصر خوذي مسحوق تمر لاكن باقي ماجبته
ثانك يو انا باقرا تجربتك ان شالله لانه نفسي اجربه بس عندي سؤال ماياثر على الاسنان؟ثانك يو انا باقرا تجربتك ان شالله لانه نفسي اجربه بس عندي سؤال ماياثر على الاسنان؟
والله فكرت اسوي زيك عشان انحف
قوليلي اذا حسيتي بتعب الم ..
الله يوفقك وينحفك من غير شر
قوليلي اذا حسيتي بتعب الم ..
الله يوفقك وينحفك من غير شر
الصفحة الأخيرة