أنا ببدء فيه بأجر وبكتب لكم اليوم بيومه

نسيت اقولكم

من بأجر بتوقيت امريكا الشماليه

لأنني خارج البلاد

رووووووووعه ماشاء الله

الله ينحفك من غير شر

لاتنسي تاخدي فايتامين عشان لاتتعبي

مشكورة على ذكر التجربة افكر اطبقه اسبوعين لكسر حاجز الملل

ماسه نجربه مع بعض ؟

أنا مرتفع وزني 5 خلال 8 اشهر وأبي انزلهم

ابي ارجع 52 ولو رجعت بسوي رجيم اوصل فيه 48

أنا حاليا 57 كيلو

اليوم الاول

صحيت من النوم الصباح جايعه

اكلت علكه. وبعدها شاي اخضر

وقت الغدى سويت معكرونه مع بروكلي وصلصه واكلتهم

مع شاي اخضر

العشى نفس الشي معكرونه مع صلصه:)
:26:

مع مشي ساعه باليووووم