قلــ أبوي ـــب :

شوفي المنتدى كله اعتقد عرف تجربتي مع دشتي من كثر ما اعرضها للفائده هههههههههههه المهم انا جربته 10 أيام وانا مرتااااااحه معاه لاني ضفت له عصير برتقال .... 10 أيام نحفن افخاذي وبطني واوراكي بشكل واضح ...انا الحين على رجيم اللقيمات بس شكلي راح اغيره لدشتي لان شهيتي مررررررره مفتوحه ... ورجيم دشتي يسد الشهيه بالمررررررررررررره

شوفي المنتدى كله اعتقد عرف تجربتي مع دشتي من كثر ما اعرضها للفائده هههههههههههه المهم انا جربته...

MissDina :

حلو انك ضفتي عصير البرتقال بس انا خفت ان ازود شي من عندي يزيد وزني و انجلط =D كيف ضفتيه يعني مرة باليوم بالفطور مثلا انا حابة ارجع اسوي الرجيم ثاني لان هو حلو بس مشكلتو الحلويات بس هو حلو و يشبع يعني انا مو من النوع الي بعرف اتقيد بوجبات معينة و بساعات معينة فهالرجيم كنت باكل باي وقت حاسة اني رح ارجع اعيدو ثاني و ان شاء الله يبين نزول الوزن تسلميلي و ان شاء الله تنحفي و توصلي للوزن الي بتتمنيه =]

حلو انك ضفتي عصير البرتقال بس انا خفت ان ازود شي من عندي يزيد وزني و انجلط =D كيف ضفتيه يعني مرة...

قلــ أبوي ـــب :

انا برجع له .... كنت متى ما حسيت بجوع اقلي 3 يرجر + جبن سلايس وكتشب وخس + كوب عصير برتقال تخيلي بس هذي وجبتي لمدة 10 أيام ونحففففففت لاني وقتها ما اعرف اطبخ ولا عندي طبخات دشتيه بس الحين عرفت وراح انوع واشرب معاه سفن دايت او عصير برتقال على فكره تراني ما اكل الين اجوووووع واذا اكلت هالوجبه ماااااا اكل بعدها شي غير شرب الماء

انا برجع له .... كنت متى ما حسيت بجوع اقلي 3 يرجر + جبن سلايس وكتشب وخس + كوب عصير برتقال تخيلي...