سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..

يعطيك العافية يااااقلبي ب 200 مررره كثيره

احس يبليها اقل شهر ونص او شهرين على بال مايتعود الجسم عليها

انتي بديتي بالتدريح ولا كيف ؟

وانا احس خمسين كافي لو اوصل لها الرقم الحمدلله نعمة

انا قريت استفسارات البنات بس ماجاوبتيهم بديتي بالتدريج ؟ وكم قعدتي علبال ماوصلتي لهذا الرقم ؟

صراحة حاولت أسويها لكنها صعبة حدا صراحة

الحين اسويها على الجدار بس بحاول ان شالله

بليز الغلا طرشي لي الفيديو

مشكوووووره حياتي ياليت تذكرين لنا تجربتك في الريجيم كم كنت وكم صرت محتاجين تجارب ناجحه للحماس 
وهل ينفع اسوي الرياضه بثني الركب 
ومتى بديتي تسوي الرياضه هذي يعني كم كان وزنك وقتها واعذريني على كثر الاسأله بس والله محتاجه اعرف عندي ترهل فضيع مو بسيط 

 ,,,,,,,,,,,,,والله يحفضلك البنوته الحلوه ,,,,,,,,

شكرا لك