bma2009
bma2009 •
ان شاء الله تنحفي من غير شر
انا افكر اني اسويه وشجعتني
مشكوررررره
بنت ابوها وامها00
موضوع حلو بس انا باكل 3 وجبات صعب اكل لقمتين بوجبة ولا الفكرة انوا الوحد ياكل بس يقوم قبل الشبع

وعادي نشرب كابتينوا
faia
faia •
انا حملت الكتاب فين المقطع الي يشرح احس شرح عن فوائد النظام اكثر من النظام نفسه
هو انك تاكلي كل ساعتين وتحطي الفول السوداني ؟يعني اكل اي شي ابغاه بس كل ساعتين واشرب قبل الاكل بعشره او بعد الاكل بساعه كذا صح؟
shosho-3sl
shosho-3sl •
جزاك الله خير

جاري التحميل
mnoo2012
mnoo2012 •
انا صار لي 12 يوم عليه و نزل وزني من 85 الى 81 واحس ان معدتي صغرت و ما اقدر اكثر بالاكل.... واللقيمات اللي طوووول النهار محسستني بالشبع حتى اني احيانا اكنسل الوجبه المفرحه ...لأني ما احس بالجوع .... واهلي يقولون ان حجم جسمي صغر حيييل وحتى صديقاتي قالوا لي نفس الكلام ... والحمدلله مرتاحه عليه ومستمره الين اوصل ال 50 اللي تبي تنافسني ترسلي رساله خاصه ...عشان نتواصل بالواتس اب ونشجع بعض لأني محتاجه من يشجعني
انا صار لي 12 يوم عليه و نزل وزني من 85 الى 81 واحس ان معدتي صغرت و ما اقدر اكثر بالاكل.......
ندى السلفية
&
قلــ أبوي ـــب

شكرا لذكر تجاربكم