السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الرجيمات ما تنفع ولا شيئ لان مستحيل اننا نادوم عليها إلا اللي عندها إرادة قويه جدا جدا
والرياضه بالنسبة لي مو من النوع اللي يستمر عليها
اكتشفت ان كل الامر قناعة بطريقة الاكل لا غير
غيري اسلوب اكلك ....ثقافتك بالاكل
مثلا: كنت اكل بسرعه ولين احس بشبع
الحين لا اكل اللي ابغى بس مو شرط اخلصه كامل بس مجرد تذوق ...
الاشياء كثيرة الدهون ابتعدي عنها فقط لاغير
كنت مثلا كل شيء عندي ارربطة بالاكل
يلا ننبسط اليوم .....اروح اجيب شكولاتات وبساكيت وشبسات
يلا نطلع نتمشى .....اروح اجيب شكولاتات وبساكيت وشبسات
يلا نزور اقاربنا...اعزم البنات ...أي شي اي شيء .....اروح اجيب شكولاتات وبساكيت وشبسات
اول اكل وما احس بتأنيب الضمير لوا اكثر
الحين لكثرة شعرت بتأنيب الضمير وفي اليوم الثاني مثلا ما أكل شيء وكذا بس الفرق عن الرجيم ان الرجيم تلتزمي بشيء معين
أما كذا لا بالعكس اشعر بإستمتاع
:biggrinlo
خلال 3 اشهر نقصت بدون اي حرمااااان فقط غيرت قناعتي بالاكل انه مو للإستمتاع
روحي بإبتسامتي @rohy_babtsamty
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وااو ما شا الله
مرة حلو اسلوب حياتك في الاكل هههه
ان شا الله لما ننحف نمشي على طريقتك
تتهني يا رب وشكرا
مرة حلو اسلوب حياتك في الاكل هههه
ان شا الله لما ننحف نمشي على طريقتك
تتهني يا رب وشكرا
ماشاء الله عليك
والله صدق اربط دائما سعادتي ووناستي بالقهوه والكوفي والسينبون وشبيسات
خخخخخخخخخخخخخخخخخ وفي النهاية:44::icon36::06:
والله صدق اربط دائما سعادتي ووناستي بالقهوه والكوفي والسينبون وشبيسات
خخخخخخخخخخخخخخخخخ وفي النهاية:44::icon36::06:
الصفحة الأخيرة
وبشره تمام اما الحرمان والرجيمات تخلي الوحده تكره نفسها وتنزل نزول مفاجىء وكبير ويرجع وزنها اضعاف من الملل والحرمان بالاكل