السلام عليكم
انا من شوي كنت كتبت التجربة هذه في احد الردود لكن اردت ان يستفيد منها الكل واتمتع بقراءة دعواتكم .
مشواري مع الرجيمات طويل، و اكثر شيء جاب نتيجة معاي هو رجيم التمر والحليب لكن مع الصيام .انا عملته في غير اوقات الصيام لكن مو نفس النتيجة و كان متعب صراحة .نجي للمهم.
لما احس اني عاملة رجيم ابدأ رايحة جاية على المطبخ و النفسية حدث و لا حرج..المهم قررت الصيام و هذا اللي ساعدني ..لان راح تقلصي فترة المقاومة و هذا هو السر.
افطر على 10 حبات تمر مع 2 كاس حليب،
و ماء حوالي لتر ..اكون امتليت على الاخر..و اريح و بعدها اخذ قهوة عربية مع 5 تمرات و اخلي الباقية لو حسيت اني راح اخبص اكولها و اذا ما اكلتها اخليها للسحور..و الله روعة.
كنت و قتها 78.5 بعد 10ايام و صلت ل 71.5.
ارجو اني اكون افدتكم.ادعولي ربي يسخر لي
زو جي و يجملني في عينه و يحفظ اولادي و يعيني في اموري.ويزحزح وزني و انحف من غير شر يا رب.في امان الله.
*ريم اسراء* @rym_asraaa
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
%ملكة الصمت%
•
ماشاءالله الله يسخر لك زوجك ويحفظ لك ذريتك
ماشاء الله عليك يااختي
بس صعبة الريجيمات القاسية اللي مثل هاذي يعني لما تخلصي ريجيم وترجعي لنظام غذائي عادي تلقي نفسك يزيد وزنك بسرعه
والله يااختي ماودي احبطك او شي بس اقولك عن تجربة لاني انا كمان مجنني وزني والريجيمات
بس صعبة الريجيمات القاسية اللي مثل هاذي يعني لما تخلصي ريجيم وترجعي لنظام غذائي عادي تلقي نفسك يزيد وزنك بسرعه
والله يااختي ماودي احبطك او شي بس اقولك عن تجربة لاني انا كمان مجنني وزني والريجيمات
الصفحة الأخيرة