الله يجزاك خير على طرح تجربتك
ويارب ننحف من غير شر

ليت السالفة تنتهي بالصحن المشكلة ما فيه احد يشجعك

كيف طريقتك بالمرامية
اختي بس عندها كرش
وجسمها حلو
ولا تبي تنحف

اهم شي يكون الاكل صحي موالكميه بس
امكن تكون الكميه قليله ومليانه سعرات حراريه كثيييييييييير
بعدين هذي الطريقه نفعت معاك امكن ماتنفع مع غيرك
ياام عزيزان المشي ثم المشي ثم المشي ينفع مع الدايت الصحن هههههههههههههههههه

الله يعطيك العافيه وتنحفي اكثر واكثر