امي جنتي وناري
•
جزاك الله خير
الله يجزاك الف خير
بالفعل مافي زي الرياضه وانا بعد ماخليه شاي يعتب علي :(
ولا لقيت منهم فايده
عندي سير وبإذن الله ببدأ امشي عليه نص ساعه يوميا + تخفيف وربي يعينني ويصبرني
وبالنسبه للتنقيز..
يابنتي الحركه بعد الأكل مي زينه كيف عاد التنقيز..
ممكن يكون التنقيز مفيد بس مو بعد الأكل !!
انا قلت بجيب لي قاعده تمارين الاستبس وانقز عليها ويارب تجيب نتيجه..
والثوم معروووف للشعر وناويه ان شاء الله اجربه لي ولبنتي لأنها مصلعه من قدام ومافي حل غيره
بالفعل مافي زي الرياضه وانا بعد ماخليه شاي يعتب علي :(
ولا لقيت منهم فايده
عندي سير وبإذن الله ببدأ امشي عليه نص ساعه يوميا + تخفيف وربي يعينني ويصبرني
وبالنسبه للتنقيز..
يابنتي الحركه بعد الأكل مي زينه كيف عاد التنقيز..
ممكن يكون التنقيز مفيد بس مو بعد الأكل !!
انا قلت بجيب لي قاعده تمارين الاستبس وانقز عليها ويارب تجيب نتيجه..
والثوم معروووف للشعر وناويه ان شاء الله اجربه لي ولبنتي لأنها مصلعه من قدام ومافي حل غيره
الصفحة الأخيرة