ايام شامية
•
تجمع
طيب كيف الترهلات😢😢 انا وزني 100 وطولي 173 😭😭😭😭😭💔💔💔💔 وعندي تكيسات وخااااااايفه انحف بس عشان ذراعاتي من فوق ماتترهل احس شكلي بيطلع وععع خصوصا اني مااحب البس كم طويل حاولت ارسلك رسالة بس ماقدرت ياريت تقوليلي ايش صار عالتكيسات هل خفت وهل انتضمت دورتك وكمان الترهلات هل عانيتي منها والا كيييييفطيب كيف الترهلات😢😢 انا وزني 100 وطولي 173 😭😭😭😭😭💔💔💔💔 وعندي تكيسات وخااااااايفه انحف بس عشان...
الصراحه انا مدري عن التكيسات ماتابعتها والترهلات بديت بالسير اول مشي كل يوم بس ماحسيت انه فيه فائده مرة بسالدراجه استفدت منها اكتر بكتير امشي علبها كل يوم ربع ساعه والسير 20 دقيقه الدراجه اللي هي الاربتراك وسعرها 600ريال وفيه بعضها بدون مقعد ب300من يومارك
بنت كيوت :
بالتوفيق اختي انا ناوية ابدا هالريجيم باذن الله من اليوم والله يقدرني اواصل واوصل للوزن المطلوب واذا احد منكم عنده تجمع للصيام العكسي يعطيني الرابطبالتوفيق اختي انا ناوية ابدا هالريجيم باذن الله من اليوم والله يقدرني اواصل واوصل للوزن المطلوب...
ان شالله توصلي للمثالي ع خير ياقلبي وشجعي نفسك بالميزان
ماشااااااااااااااءالله تبارك الله الصيام العكسي رووووعه .... بس بسألك انا زيك معاي كسل بالغده ايش سويتي مع لقهوه العربيه تركتيها انا كنت مدمنه عليها بس قالو تثبت الوزن وماقدر اتركهااماشااااااااااااااءالله تبارك الله الصيام العكسي رووووعه .... بس بسألك انا زيك معاي كسل بالغده...
والله ماعمري سمعت هالمعلومه كنت اشرب قهوة عربية لاني اعشقها بس مو كثير كم فنجان انا اعرف انه الهيل يساعد ع النزول الله يوفقك يارب انا شربتها بكل مراحل نزولي حسيت انها كانت تساعدني بس مدري والله ماعندي معلومات اكيده
الصفحة الأخيرة