الموضوع باين من العنوان نريد أي وحده كانت سمينه ونحفت تحدثنا عن تجربتها.
نوع الريجيمات الي فادته؟كم كان وزنها وكم صار؟المده الزمنيه للريجيم؟الصعوبات الي كانت تلقاها في هذي الفتره وكيف تغلبت عليها؟ماهو شعورها بع هذا؟
والهدف يابنات هو رفع الروح المعنويه للدببه:icon33: حتى ترتفع معنوياتهم ويصيرون غزلان:icon28:
والله يعطيكم العافيه يارشيقات على مشاركتكم لخواتكم:26:
الحقيقه الساطعه @alhkykh_alsataah
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الحقيقه الساطعه
•
للرفع
قبل سنتين تقريبا نحفت بس ماوصلت لوزني المثالي لا طبعا بس نحفت 15كيلو بس حسيت بتغيير بكل شي
صحيح كنت مليانه بس اهون من الحين ،،
لبسي صار زين علي ونومي صرت ارتاح فيه ،، لكن بعد مارجعت الكيلوات الله لايوريك كل شي انحاس لالبس زي الناس ولا نوم زي الناس حتى الثقه تروح سبحان الله ،،
سويت مليون الف رجيم ،، -------->:)
سويت الرجيم الكيميائي ،، وياسلام عليه اول مره سويته كنت انقص كل يوم كيلو ،، بعدين تعود عليه جسمي ،،
وسويت رجيم السعرات عند اخصائيه في عيادات رياض الهجن ،، ونحفت والله وتغير شكلي ،،
لكن رجعت اللي نحفته واكثر بعد :(
وبعدها حملت وزاد اكثر ،، يوم طلعت من النفاس تعبت نفسيا حتى ماصرت اطلع ولا اروح ولا اجي ،، كرهت نفسي ،،
حتى اللبس كل مارحت ابشتري لي لبس ماالاقي مقاسي ،، وقررت اني اسوي رجيم ،، وبهالفتره كلها ماالبس الا قمصان وبيجامات بسسسس ،،، طلقت التنانير والبلايز وطلقت الفساتين ،، بالمره ،، قلت اذا نحفت بلبس ،،
وبديت برجيم السعرات والحمدلله نحفت الى الحين 12 كيلو ،،، طبع خبصت كثييييييييير والا كان نحفت اكثر ووصلت للي بي ،،
والحين بديت بالرجيم وان شالله التزم وانزل من هنا الين نهاية رمضان ،،، والحين اشتركت بمسابقة ثانيه عشان اتحمس ،،
اخخخخخخخخخ قلت لك قصة حياتي ،،
على فكره كان فيه رابط بس مدري وينه ماحفظته سوي بحث وبتلاقينه كان يتكلم بنفس موضوعك تقريبا ،، عن تجارب البنات اللي نحفوا او تجارب احد تعرفينه ،، وفيه كثير حاطين تجاربهم وتجارب غيرهم ،، مره يحمس الموضوع
صحيح كنت مليانه بس اهون من الحين ،،
لبسي صار زين علي ونومي صرت ارتاح فيه ،، لكن بعد مارجعت الكيلوات الله لايوريك كل شي انحاس لالبس زي الناس ولا نوم زي الناس حتى الثقه تروح سبحان الله ،،
سويت مليون الف رجيم ،، -------->:)
سويت الرجيم الكيميائي ،، وياسلام عليه اول مره سويته كنت انقص كل يوم كيلو ،، بعدين تعود عليه جسمي ،،
وسويت رجيم السعرات عند اخصائيه في عيادات رياض الهجن ،، ونحفت والله وتغير شكلي ،،
لكن رجعت اللي نحفته واكثر بعد :(
وبعدها حملت وزاد اكثر ،، يوم طلعت من النفاس تعبت نفسيا حتى ماصرت اطلع ولا اروح ولا اجي ،، كرهت نفسي ،،
حتى اللبس كل مارحت ابشتري لي لبس ماالاقي مقاسي ،، وقررت اني اسوي رجيم ،، وبهالفتره كلها ماالبس الا قمصان وبيجامات بسسسس ،،، طلقت التنانير والبلايز وطلقت الفساتين ،، بالمره ،، قلت اذا نحفت بلبس ،،
وبديت برجيم السعرات والحمدلله نحفت الى الحين 12 كيلو ،،، طبع خبصت كثييييييييير والا كان نحفت اكثر ووصلت للي بي ،،
والحين بديت بالرجيم وان شالله التزم وانزل من هنا الين نهاية رمضان ،،، والحين اشتركت بمسابقة ثانيه عشان اتحمس ،،
اخخخخخخخخخ قلت لك قصة حياتي ،،
على فكره كان فيه رابط بس مدري وينه ماحفظته سوي بحث وبتلاقينه كان يتكلم بنفس موضوعك تقريبا ،، عن تجارب البنات اللي نحفوا او تجارب احد تعرفينه ،، وفيه كثير حاطين تجاربهم وتجارب غيرهم ،، مره يحمس الموضوع
لمى3
•
انا من شهر 3 الى الان شهر 7 نقصت 14 كيلوووووووو وكان وزني 80 واكل خضار مسلوق وفواكه فقط
وكل اسبوع اكل 3 تمرات واشرب قشر القهوه وشمر وخل تفاح 5مرات باليوم مع المشي نصف ساعه والرقص ربع ساعه وامسح جسمي بالخل والزيت
ابي دعووووووووووووووووواتكم ان يحقق الله امنياتي ولازلت مستمره حتى اوصل الى 60 وانا من النوع اللى وزني ماينزل الابطلعه الروح
وكل اسبوع اكل 3 تمرات واشرب قشر القهوه وشمر وخل تفاح 5مرات باليوم مع المشي نصف ساعه والرقص ربع ساعه وامسح جسمي بالخل والزيت
ابي دعووووووووووووووووواتكم ان يحقق الله امنياتي ولازلت مستمره حتى اوصل الى 60 وانا من النوع اللى وزني ماينزل الابطلعه الروح
الصفحة الأخيرة