انا يوم قريت العنوان تشجعت مرة

بس يوم صرتي بخورفكان ايست

بالنسبة لي امشي كل يوم ساعة بس بالحوش في البيت وصراحة ممل بس اعتبر هذا دواء

ولا زم امشي

واستفدت 100% ولله الحمد والمنة


وبالسعودية وخصوصا بالقصيم ما فية مكان نمشي الرجال إذا مشو سمعو تعليق

((خل عنك الكبسة وتنحف & احلى يارياضي ))

وهلم جرا


بالتوفيق للجميع

ام أريج


koketa


تسلمون غالين وان شاء كل ماامر قطر والسعودية بدق عليكم نمشي :27:

انا بديت من الاسبوع الي طاف امشي مع اختي .. ساعه ونص

بس فالشارع .. الحديقه بعيده علينا ومحد متفيج يوصلنا كل يوم

انا من سورية من حلب ومنزلي بجانب الحديقة

قررت المشي منذ 15 يوم وانا معاكي في المشي ونزلت من وزني تقريبا 3 كيلو وقررت اواصل المشي دايما وخصوصي عندنا الجو جيد جدا 0000 شئ يشرح النفس صباحا

واعزم اهل المنتدى على زبارة سوريا والنزول معي الى هذه الحديقة ويقال اسمها > السبيل < 000000000000

:2thmup: :2thmup: :2thmup:

:7_5_131: :7_5_131: :7_5_131:

والله الفكرررة تجننننن
انا كل يوم اطلع امشي واخذ معي ولدي علشان ما اكون لحالي
مسكين والله احززززن عليه :(
واذا حسيت انه تعب اخليه يقعد بالسيارة مع السواق
بس هو ماشاء الله مايرضى يخليني لحالي
ودايم اقول اخ لو الاقي وحدة تمشي معي نحمس بعض ونتشجع
واخواتي نفسهم يمشو معايا بس بيت اهلي بعيد عن بيتي

والله الفكرة ممتازة
بس اتوقع ان فيه كثيييير ماراح يستسيغوها
رغم اني اشوف انه مافيها شي

تسلمين حبيبتي
وياليتك جنبي نتخاوى انا وانتي كل يوم

.