نظامي باذن الله اذا قمت بالسلامة

لههوم اول الاياام (حلبه -وشمر -حبة سوداء )
دواء قهووة عنزروت ومرة احطها بفنجان القهوة واشرب منها طول ايام النفاس
لهووم اخر الايام (محلب -شمر -رشاد) وتطحن كلها طبعا كمان لهوم اول الايام وملعقتين صبح وملعقتين بالمساء واشرب وراها حليب او شاي اعشاب وماشرب لا مويا ولا عصير
والملعقه حقت الحلي الصغيرة
شاهي الاعشاب قشر و قرفه وكمون وينسون طبعا الاعشاب مو مطحونه اطبخها مع القشر واشرب ممكن احليها وممكن لا

الخمس فناجيل ذي اخر اسبوع من النفاس
محلب
كمون
رشاد بس يكون حب
فلفل اسود
عويدي
الكميه فنجال من كل نوع وتطحن كلها ماغير الرشاد واخدها ملعقتين في الصباح والمساء وتكون ع جوع
علبه غسول اخر الايام
مرة واوقات قشر رمان واوقات ملح بس بعد ماتطيح الخيوط
وقت الخيوط بس غسول بيتادين وكريم ميبو
ومادري ابغي اجررب الكبو وهو مبسط من كمون وحبه سوداء ومرة وقشر بصل وكلها مطحونه بس مترددة مادري اسوي ولا لا
طبعا حليب الحلبه العشرين الايام الاولي
ارش فلفل ع كل اكلي وشرابي.
طبعا ماانسي التمر اعبطه بسمن وكمون ورشاط وحبه سوداء وشوي فلفل طبعا حب الرشاد العشرين الاخيرة من النفاس لنه ينشف الدم


يقولو لازم الماش بالهووم اول الايام بس حذفته خايفه امتن هو حلو للجسم

اهم شي تحافظي ع نفسك من الجوع يعني اذا مرة خلي جنبك التمر واجلسي كلي
لازم الفطووووور نصيحه
لا تمشي حافيه ابد ابد
لا تتروشي واقفه
ولا تاكلي ليمون وزبادي ولبن وملوخيه وباميه وبطيخ واي شي لزج والبن عشان حامض وماينفع يقولو

الله يكتب للجميع ساعة السلامه السهلة ويرزقهم أطفال طيبين ومعافيين يااااارب ،،

ايش فائدة الفلفل الأسود اول مره اعرف انو طيب للنفاس؟!

اشكر كل القمرات اللي ردو علي اليوم دخلت الاسبوع 38 :icon19: قرب الفرج ان شاء الله ..
امس رحت السوق وكملت مقاضي البيبي واحس نفسيتي احسن ^_^

//

بخصوص نظام النفاس بقولكم حقي :
//

انا الولاده الاولى ولدت قيصري واهتميت كاني طبيعي والحمدلله
هالمره جهزت برضو نفس نظامي لاني احتمال اجيب طبيعي ,, ب
س المردود ماخذيته لاني احسه خرابيط كثير
كنت اخذ مردود الصبح والمساء ,,


1/ جهزت علبه كبيره وحطيت فيها : ماش مجروش + حلبه + حبه سوداء >> هذي تنحط مع الاكل لما ينطبخ
2/ جهزت علبه >> اختي خلطت لي دواء القهوه اللي فيه مره وعنزروت ..الخ وتنشرب مع القهوه الصباح
و3/ جهزت علبه فيها حلبه مطحونه هذي للايام الاولى مع الحليب >> ماعندي مشكله مع السمنه لاني نححيفه :wink:
4/ وفيه حريم عندنا ثقات يسون ادويه خذت من وحده مطبوخه ( اللي هي اعشاب مجمعه علشان اشربها بدل الشاي طول النفاس )
5/ وامي الله يخليها جهزت لي التمر مع سمن ورشاد هذي طول النفاس ..
6/ باقي الغسول ماسويته لاني ماجربته في حملي الاول كنت اكتفي بماء وملح اخر الايام لاني قيصري
بس اختي جهزت لي ارطاء وقشر رمان احتياط ^_^

ادري طويل وممل وكثير بس الحمدلله شفت نتايجه في نفاسي الاول
مممم افكر اخر النفاس اجرب خلطه الخمس فناجيل اخر اسبوع داخله مزاجي بقوة من كثر المدح اللي قريته :icon19:

وبس ان شاء الله افدتكم :26:

اما بالنسبه للجسم حاولي تحطي خلطه بسيطه للوجه
مثلا
م ص كركم
م حليب بودرة
م عسل


خلطه ثانيه حلوووة
م جلسريد
م نشاء
وبياض البيض وتخلط وتنحط ع البشرة حلوة مرة

الاقدام
تسوي خلطه حلووة فازلين ٤ ملاعق وكوب وسط زيت زيتون. وتتحرك ع النار وتدفي وتاخذي منها ع اقدامك وتلبسي شراريب
لبطنك
شدي البطن لازم. وخذي كريم فازلين بالشياء حلو
حااولي تدهني جسمك بجلسريد او زيتون او اي شي
للاباط لنهت انعدمت مع الحمل ههههه
ليمون وجلسريد بعد الترويش. بدل مزيل العرق انا من الناس الي ماتعررق كثير لو ماقمت بعمل جاامد الحمد الله

الشعر احاول زيت الوز وكريم

ان شاء الله تستفيدو من نظامي