الشمس حلوه على الساعه ٩ الصباح ..
والساعه ٣ او ٣ ونص ..
ونص ساعه تكفي بس الكسل والله
دانا..
•
غيوم ☁️
•
دانا.. :
الشمس حلوه على الساعه ٩ الصباح .. والساعه ٣ او ٣ ونص .. ونص ساعه تكفي بس الكسل واللهالشمس حلوه على الساعه ٩ الصباح .. والساعه ٣ او ٣ ونص .. ونص ساعه تكفي بس الكسل والله
اذا تقدرين تطلعينه وتطلعين معه تتشمسين فنصحك والله عن تجربه مو اي كلام والله
انا كان معي٥وبنتي ماحبت ولا جلست تاخرت واعطيها فيتامين دال ويوم كملت ٨شهور قطعته عنها واطلعها يوميا ربع ساعه واحيانا اقل بس عشان مااكسل
وماشاءالله شهر وهي تحبي وتجلس وقبل السنه وهي تمشي
وانا بشهربن ارتفع من ٥الى ٢٠
انا كان معي٥وبنتي ماحبت ولا جلست تاخرت واعطيها فيتامين دال ويوم كملت ٨شهور قطعته عنها واطلعها يوميا ربع ساعه واحيانا اقل بس عشان مااكسل
وماشاءالله شهر وهي تحبي وتجلس وقبل السنه وهي تمشي
وانا بشهربن ارتفع من ٥الى ٢٠
دانا..
•
غيوم ☁️ :
لزم تلتزمين لو مرتين بالاسبوع تكفي وانت معك دال صفر😳😳لزم تلتزمين لو مرتين بالاسبوع تكفي وانت معك دال صفر😳😳
اي والله صفر وتعبانه منه راجعت قبل سنتين وبديت بعلاج اللي هي الحبوب ويوم خلصتها على اني اراجعها انشغلت
وبعدها سحبت وليومك والله ماراجعت..
وحتى وقتها هاوششتني على الاهمال . واني لازم اكمل
واذا على الشمس والله ودي بس اتكااسل اطلع فيها او انسى
جاء غلى بالي ادخل المنتدى من يوم الاحد ان شاءاله واشوف ردك واتحمس ان شاءالله
وبعدها سحبت وليومك والله ماراجعت..
وحتى وقتها هاوششتني على الاهمال . واني لازم اكمل
واذا على الشمس والله ودي بس اتكااسل اطلع فيها او انسى
جاء غلى بالي ادخل المنتدى من يوم الاحد ان شاءاله واشوف ردك واتحمس ان شاءالله
الصفحة الأخيرة
انا مو ضد الشمس بالعكس ادري انها مفيده..
بس باوقات وبصراحه محنا ملتزميين ونتكاسل ..
عشان كذا الدكتور نصحني ب فيتامين دال الين يكمل سنه
ودي والله اطلع انا عندي صفرر فيتامين دال