الله لا يخسرك ياام نواف انت وين ياقلبي وش عملتكم ؟ استحالة بالريال السعودي طبعا
الله لا يخسرك ياام نواف انت وين ياقلبي وش عملتكم ؟ استحالة بالريال السعودي طبعا
ضي الروح
•
ضي الروح :
لولي بخير يالغلا انت اخبارك واخبار المزاج ههههه
هالة سهل الله امرك وتفرحي عاجلا غير اجل يارب
الدلوعة ياااابنتي انا مع هالة بكلامها ومافي مثلي بالرجيمات عانى وعانى حاعطيك خلاصة تجاربي التافعة والاكييييييدة باذن الله :
-فطورك عادي،غداء عادي بس الرز 6 ملاعق لوووووو لازم رز، ومثل ماسويتي اتركي العشا
- الموية ثم الموية ثم الموية سر الرشاقة ونزول الوزن وسرعة الايض وتنشيط الكبد الي بيخلصك من الدهون
- مغلي الملفوف عالريق وقبل النوم افففففففففففف راااااااااااائع والله ثم والله احيان ينزلني ماشاالله تبارك الله من نص كيلو الى كيلو باليوم خاصة لو مشيت الصبح عالسير وقبل الفطور
- المشي بسسسسس نص ساعة قبل فطورك يعمل العجايب
وبتدعينلي باذن الله
هالة سهل الله امرك وتفرحي عاجلا غير اجل يارب
الدلوعة ياااابنتي انا مع هالة بكلامها ومافي مثلي بالرجيمات عانى وعانى حاعطيك خلاصة تجاربي التافعة والاكييييييدة باذن الله :
-فطورك عادي،غداء عادي بس الرز 6 ملاعق لوووووو لازم رز، ومثل ماسويتي اتركي العشا
- الموية ثم الموية ثم الموية سر الرشاقة ونزول الوزن وسرعة الايض وتنشيط الكبد الي بيخلصك من الدهون
- مغلي الملفوف عالريق وقبل النوم افففففففففففف راااااااااااائع والله ثم والله احيان ينزلني ماشاالله تبارك الله من نص كيلو الى كيلو باليوم خاصة لو مشيت الصبح عالسير وقبل الفطور
- المشي بسسسسس نص ساعة قبل فطورك يعمل العجايب
وبتدعينلي باذن الله
اليوم مره مضايقة حمد الله بس فيا ضيقة وجاني يأس استغفر الله الدكتور قاللي انحفي 7 كيلو اقل شيء وانا ليا تقريب 3 اسابيع مانقصت الا كيلو :icon33: وانا مسويه انواع واشكال رجيم , 3 ايام رجيم العنب وبعده 6 ايام لقيمات وبعده 4 ايام رجيم موز وبرتقال ولبن زبادي مانقصت فيها الا نص كيلو ودحين ليا 3 ايام بسوي تخفيف مره ومااتعشى اسكر فمي من 6 نقصت نص كيلو في 3 ايام الاجمالي كله بسسسسسسسسسسسسسسس كيلو يارب صبرني وقاعده ابكي من الصبح استغفر الله العظيم يارب فرح قلبي وقلب كل اخواتي يارب وموعدي يوم الاثنين طبعا اكيد حيهزأني اني مانحفت والله ماباكل شيء ولا بنحف اففففففففففففف سامحوني فضفضت شويه قلبياليوم مره مضايقة حمد الله بس فيا ضيقة وجاني يأس استغفر الله الدكتور قاللي انحفي 7 كيلو اقل شيء...
لا تبكي ولا تضيقي حالك
انا وزني زاد قرابة 8 كيلوا :eek: من يوم العمليه يعني لي اكثر من 3 شهور :unhappy:
حتى بطني كنت ماشاء الله متعودة اشفطه الحين ماعاد قدرت ماشاء الله اشفطه كاني حامل :hahaha:
وانا من اول اكلي قليل وبعد العمليه صرت مااقلل اكل .. لكن زوجي يقول خليه كذا :eek:
ومن يوم عرف اني بانقص وزني صار يطلعني كثير ويشتري ويقول كلي :confused:
المهم:
نظامي اذا بانقص وزني/ اول مااصحى اشرب ماء كثير وع الساعه 9 اشرب نص فنجان او ثلاث ارباعه زيت زيتون ويسد نفسي ع الأكل النهار كله وبنفس الوقت مفيد والظهر اكل تفاحه خضراء واتغدا العصرمع زوجي وفي الليل كثير مااتعشى وان تعشيت لازم قبل النوم باربع او ثلاث ساعات
لا تتعشي وتنامي
واشربي ماء كثير
زيت الزيتون اذا ماقدرتي له لحاله اضيفيه لزبادي او مع لبنه وخبز
والغدا لا تكثري رز
وفقط
انا وزني زاد قرابة 8 كيلوا :eek: من يوم العمليه يعني لي اكثر من 3 شهور :unhappy:
حتى بطني كنت ماشاء الله متعودة اشفطه الحين ماعاد قدرت ماشاء الله اشفطه كاني حامل :hahaha:
وانا من اول اكلي قليل وبعد العمليه صرت مااقلل اكل .. لكن زوجي يقول خليه كذا :eek:
ومن يوم عرف اني بانقص وزني صار يطلعني كثير ويشتري ويقول كلي :confused:
المهم:
نظامي اذا بانقص وزني/ اول مااصحى اشرب ماء كثير وع الساعه 9 اشرب نص فنجان او ثلاث ارباعه زيت زيتون ويسد نفسي ع الأكل النهار كله وبنفس الوقت مفيد والظهر اكل تفاحه خضراء واتغدا العصرمع زوجي وفي الليل كثير مااتعشى وان تعشيت لازم قبل النوم باربع او ثلاث ساعات
لا تتعشي وتنامي
واشربي ماء كثير
زيت الزيتون اذا ماقدرتي له لحاله اضيفيه لزبادي او مع لبنه وخبز
والغدا لا تكثري رز
وفقط
هي فرحتي بالدنيا الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووك الله يثبتهم في رحمك 9 اشهر ,ويكونو سليمين معافين حسن الخلق والخلق والله فرحت لك ربي يتمم لك على خير ي قلبي اختك صمتهي فرحتي بالدنيا الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووك الله يثبتهم في رحمك 9 اشهر ,ويكونو...
الله يبارك فيج يا قلبي ويارب يفرح قلبج بخبر يسره
مبروك حبيبتي الله يتمملك على خير وسلامه ويقرعينك بولد ان شاء الله انتي عندك بنت صح :26:مبروك حبيبتي الله يتمملك على خير وسلامه ويقرعينك بولد ان شاء الله انتي عندك بنت صح :26:
الله يبارك بعمرج ان شاء الله اي عند بنت عمرها سنتين
الصفحة الأخيرة
وبالذرية الصالحة المعافاة السليمة
وعوضنا في علاجتنا وتعبنا وخسائرنا خير
ربي اني واخواتي هنا نعمل بالأسباب وكلنا يقين بأن الرزق منك وحدك
اللهم كلنا ثقة برحمتك فارحمنا وارزقنا واكرمنا يا اكرم الأكرمين
واكتب لنا الخير اينما كان