اللي تبي رجيم وعلي ظمانتي نحفت في شهر ما شاء الله ٦ كيلو

الصباح
بيضه مسلوقه +خياره + حليب
الغدا
شوربة خضار اي شوربه عندك
العشا
زبادي او حليب
بس



واذا جعتي كولي خيار
وربي ينحفك وانتي بكامل صحتك
ينزل باليوم نص كيلو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وحشتووووووووووووووووووونى جداا بعد غياب اسبوعين كنت مسافره لاهلى
والله قريت كل الصفحات مايقارب 200 صفحه حسيت انى اتحولت ولازم االبس نضاره .. بس هعمل النضاره على حسابكوااااا هههههههههه انتوا السبب

ربنا ما يحرمنى منكوو وماشاء الله على نشاطكواا
يارب ديما متفاعلين وايجابيبن

الف مبروك لنوارى الدوحه وربنا يتمم حملك على خير

رحل وتركنى .. وام محمد ومهند ... لجين ... ربنا يعوضكوا عن فشل العمليه حمل طبيعى لا ع البال ولا ع الخاطر

لولى .. وحشانى كتير جدااا وتسلمى على كثره السؤال عنى

وربنا يبارك فى كل اللى سأل عنى وافتقدنى متفاءله واضواء ومرارت واملى قريب وايفيتا وهبوشه وام معاذ وكل البنات يارب كلكوا كويسين


شوق وله .. ربنا يطمنا عنك يارب ويفرحك بالحمل قادر ياكريم قلوبنا معاكى

ومع كل البنات المنتظرين النتيجه

فينكو يابنات وحشينى تعالووووووو

ام فيروز وفراس نوررررررررررررررررررتي ياقمر
اهلا وسهلا ام فيروز والله اللك وحشة طمنينا عنك كيف الصحة والنفسية هلاء و الاهل يارب تكوني انبسطتي

ام نواف
الله يعطيكي الغافية ومشكورة على النصايح الحلوة مشان الرجيم الظاهر كلنا بنعاني من مشكلة الوزن الزايد الله يعينا بسالكم هالعمليات وابر التنشيط هي اللي بتعمل زيادة في الوزن لاني وراء كل عملية بزيد يمكن 5 كيلو وما بروحو
يارب يفرحنا فيكي يا ام نواف ورماد الامل وبشوق ووله وضي الروح كلكم يارب يارب يارب