لوجي القمر :

هـذا أنا ...! :

هلا دوندونه عمات بنج كامل .... لعلها خيره تاخير العمليه عزيزتي وإن شاء الله زوجك ما يحتاج عمليه وربنا يرزقنا وكل متاخره ....

هلا دوندونه عمات بنج كامل .... لعلها خيره تاخير العمليه عزيزتي وإن شاء الله زوجك ما يحتاج...

امل المستقبل 1435 :

مركز Colorado center for reproductive medicine  يعطي  مريضاته ورقة تعليمات لما بعد عملية الارجاع .. ساترجمها هنا :خلال فترة الراحة الالزامية في السريرة( يوم الارجاع واليوم الذي يليه )في السيارة في طريق عودتك إلى المنزل، ضعي نفسك في وضع اتكاء  في المقعد الأمامي مع خفض رأسك. بمجرد وصولك إلى وجهتك، اختاري  وضعية مريحة على السرير ، أو الأريكة، أو كرسي . لا تحتاجين ان تكوني مسطحة على ظهرك في السرير ولكن في وضع متكأ مع رفع قدميك إلى مستوى الوركين.يمكنكي ثني الركبتين . وينبغي أن ترفع رأسك بحيث لا يتجاوز 45 درجة.يمكن النوم على ظهرك أو على الجانب و لكن ليس على معدتك كما يمكنك دعم نفسك بالوسائد.لا تضعي أي شيء ساخن على بطنك مثل وسادة التدفئة أو جهاز كمبيوتر محمول.أثناء الراحة في السرير الخاص بك، ونحن نفضل عدم استخدام السلالم إلا إذالم تتوفر  أي خيارات أخرى. رحلة واحدة لأعلى / أسفل في اليوم جائز.ومن المستحسن أن تحدي من النشاط الخاص بك. لا بأس من استخدام مرحاض أو تحضير و الحصول  على وجبة خفيفة سريعة.من المفضل ان تجدي من يوفر و يحضر وجبات الطعام.يمنع الجماع او كل نشاط جنسي.بعد فترة الراحة الالزامية ..مع مواصلة النشاط، طبيعي و معتدل .بعد انتهاء يومي الراحة الالزامية يمكنك السفر . يمكنك المشي، واستخدام السلالم، واستئناف معظم الأنشطة العادية مع بعض القيود.يمكن المشي و لكن ليس بغرض التمرين تجنب زيادة معدل ضربات القلب  أو اللهاث او ضيق التنفس.لا رفع أي شيء أثقل من 10 باوند ( تقريبا ٥ كيلو ).لا تتعرضي لحرارة عالية ..لا حرارة في البطن، وتجنب التعرض لدرجات حرارة عالية في الهواء الطلق، لا أحواض المياه الساخنة، ولا حمامات البخار لكن لا بأس بالاستحمام العادي ( الشاور) .النظام الغذائي  : تجنبي الكافين و النيكوتين و اتبعي نظام غذائي صحي و تجنبي اكل اللحوم الغير مطبوخة جيدا.

مركز Colorado center for reproductive medicine  يعطي  مريضاته ورقة تعليمات لما بعد عملية الارجاع...