meemee2005
meemee2005
صباح الخير ياحلوين ميمي و ويلما شيكوا على الخاص بتشوفوا الباسوررد وشرح كيف تدخلوا وشو تعملوا اذا عجبكم خلونا نبدا من بكره سوا علشان نتشجع واذا فيه حد من البنات عايز معانا ابعتلوه الرساله تبعتي لاني اليوم يمكن ماادخل ثاني راح انزلكم اول يوم الي شو راح يكون من بكره DAY #1 Meal #1: For Meal #1 you may eat any combination of the below foods that you wish (you may eat all or just 1 of the below foods, it's up to you). *There are NO LIMITS ON PORTIONS (you get to choose how much to eat ---- but please remember that you must eat portions small enough so that you never feel "full", that's the only rule). Tuna Salad Plate Low Fat Milk Fresh Apples Meal #2: For Meal #2 you may eat any combination of the below foods that you wish (you may eat all or just 1 of the below foods, it's up to you). *There are NO LIMITS ON PORTIONS (you get to choose how much to eat ---- but please remember that you must eat portions small enough so that you never feel "full", that's the only rule). Roast Beef Slices Hard Boiled Eggs Orange Pineapple Smoothie Meal #3: For Meal #3 you may eat any combination of the below foods that you wish (you may eat all or just 1 of the below foods, it's up to you). *There are NO LIMITS ON PORTIONS (you get to choose how much to eat ---- but please remember that you must eat portions small enough so that you never feel "full", that's the only rule). Walnuts Regular Cheese Slices Meal #4: For Meal #4 you may eat any combination of the below foods that you wish (you may eat all or just 1 of the below foods, it's up to you). *There are NO LIMITS ON PORTIONS (you get to choose how much to eat ---- but please remember that you must eat portions small enough so that you never feel "full", that's the only rule). Macadamia Nuts Chicken Bowl of Mixed Vegetables
صباح الخير ياحلوين ميمي و ويلما شيكوا على الخاص بتشوفوا الباسوررد وشرح كيف تدخلوا وشو تعملوا...
اليوم الاول
الوجبه الاولى
ممكن تاكلى كل مجموعة الطعام الموجوده وممكن تاكلى نوع واحد بس
والكميه مفتوحه لكن البروتين يكون بكميه صغيرة بحيث ماتشعريش بالامتلاء ودى هى القاعده الوحيده فى الرجيم
الوجبة الاولى

سلاطة تونة
لبن قليل الدسم
تفاح

الوجبة التانية
نفس الشرط السابق الكميةمفتوحة بشرط مانزودش فى البروتين لتجنب الشعور بالامتلاء الى هو القاعده الوحيدة فى الرجيم
شرايح لحم مشوى
بيض مسلوق
برتقال و اناناس مهروسين


الوجبة التالته نفس الشروط
جوز
شرائح جبن عادية

الرابعه
نفس الشروط

ماكاديميا ده نوع مكسرات بس معرفش اسمة بالعربى
فراخ
طبق خضروات مشكلة
meemee2005
meemee2005
السلام عليكم ورحمة الله وبركات شخباااااااركم يا احلى امهااااااات ياهلا ام محمد شلوووونج مع رجيم الموز؟؟؟ هاليومين تعبانة ويجيني عوار بظهري وتقلصات!!!! وموعدي 24 الجاي وبشوف شتقولي الدكتورة اهم شئ لا تنسوني بدعواااااااتكم اموووووووووووووووووووح
السلام عليكم ورحمة الله وبركات شخباااااااركم يا احلى امهااااااات ياهلا ام محمد شلوووونج...
ربنا يهونها عليكى يا جلجل وتقومى بالسلامة:04::04:
meemee2005
meemee2005
يودا اختفيتى فجاه اوعى تكونى زهقتى مننا انتى كمان
yodaa
yodaa
لا واللة يا مي مي يا قمر انا مزهقش منكو ابدا بس زهقانة من نفسى انهاردة من الزهق روحت ضربت شعري هاي لايت واية ملعلط تحت الايشارب وقصت شعري و عملت نيو عك جامد قوي
yodaa
yodaa
welma النيو لوك دة بمناسبة الموز خسيت كيلو و هيصت وعلي فكرة انا معاكوا في الرجيم من بكرة و قريت الفاتحة وعلي فكرة لغاية دلوقتي مكلتش غير تفاحة و شغالة شرب