الفراشه ميار :

السلام عليكم صباح الخيرات انا عضوه جديده معاكم وزني 75 وهدفي ان شالله 60 رجيمي البروتيني من السبت وانا مالتزمه الحمد الله ان شالله نهايه اليوم احط يومي كامل

السلام عليكم صباح الخيرات انا عضوه جديده معاكم وزني 75 وهدفي ان شالله 60 رجيمي البروتيني من السبت...

Kammn :

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3437058 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي اصايل جزاك الله خيرا لجهودك وارجو المعذرة للتدخل واتمنى يفيدك الرابط وقراءة الردود كاملة لان فيها تجارب ناجحة موفقة حبيبتي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3437058 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي اصايل...