أوركيد00
أوركيد00
يومياتي يوم الجمعه الفطور خبز بر - قشطه تاج - شريحه جبن شيدر الغداء - لاشئ لغيت الغدداء والعشاء لأني حليت كعصريه ( قطعه بسبوسه - دونات 1 ) ام التخبيص :) مشروبات ساخنه كوبين نعناع الرياضه - لاشئ شرفت الأخت واليومين دول من غير رياضه
يومياتي يوم الجمعه الفطور خبز بر - قشطه تاج - شريحه جبن شيدر الغداء - لاشئ لغيت الغدداء والعشاء...
صحيح الحلى خاصه بنهاية الأسبوع يضيع مجهودنا بس كويس لغيتي العشاء والغداء الله يقويك يارب
أوركيد00
أوركيد00
كيفكم صبايا اكيد ما بدكم تعرفو يومياتي يوم الجمعه لانها دمااااار ههههههههه اهم اشي بلشت اليوم برجيم مايكو كلينك الفطور نسكافيه بلاك والغدا جهزتو بيضتين مسلوقين وحبه بندورة وسبانخ
كيفكم صبايا اكيد ما بدكم تعرفو يومياتي يوم الجمعه لانها دمااااار ههههههههه اهم اشي بلشت اليوم...
هههه انا راح اكتبها على دمارها وانتي كويس الله يقويك على مايو كلينك حابين نشوف النتيجه
أوركيد00
أوركيد00
السلام عليكم يوميات يوم الجمعه الفطور /بيض مقلي 2 توست اسمر جبنه فيتا عليها زيت زيتون 6 حبات زيتون اسود شوي مربى فراوله سناك/ 2ونص شريحه كيك الغدااء ماتغديت بس كنا طالعين واكل 2 سمبوسه بكشنه 2 فطيره شاي قهوه فطيره صغيررره مررره بالجبنه نسكافيه>> طبعا مو كلهم ورا بعض العشاءخبز وايدام وكم معلقه رز وجوع اخر الليل خبز وايدام خضار الماء/نص ونص الراضه/...
السلام عليكم يوميات يوم الجمعه الفطور /بيض مقلي 2 توست اسمر جبنه فيتا عليها زيت زيتون 6 حبات...
حبيبتي اتعبني انتظارك السناك مخرب عليك ممكن سناك واحد باليوم اهم شبء انتي راضيه عن يومك وتحسي بفرق في مستوى الأكل وشوي شوي بتجاهدي نفسك أكثر انتي قدها ان شاءالله وبتوصلي لهدفك
أوركيد00
أوركيد00
يوميات الجمعه


الغطور كوب حليب شاهي +نصف خبز بر مع ملعقة جبن


الغداء تقريبا 7 ملاعق رز مع قطعة لحم


العشاء كان قطعة خبز الخمير مع شوي فاصوليا حمراء


سناك ايسكريم طلعنا لعبنا العيال واكلت ايسكريم السيارة


طبعا اكلي ومشروباتي بالسكر العادي كنت عند اهلي
rana_1989
rana_1989
بعتذر صبايا نفسي ارد على يومياتكم كلكم بس اعذروني من بكرا ببلش ارد لحمد الله اليوم مر بسلام باليوم الاول من مايو كلينك حسيت الامن مستتب الله يثبتتنا جميعا