ريحانة زمانها :

اهلين كيف النفسيات باقي يوم على الوزن يااارب تنقص اوزاننا. انا اليوم نظامي الفطور / ثلاث تمرات خلاص مع مويه وقهوة وست حبات سمبوسة محمرة بالفرن وقطعة شوكلاته رينقو مررة خفيفه مااتوقع فيها سعرات كثير. سناك /قطعه صغنووونة بيتزا. السحور / نصف صحن صينيه خضار + حبه جنة مثلث + ربع علبه تونه مصفاة مع خبزة بر. الماء / وسط الرياضه / دوران في السوق شوي

اهلين كيف النفسيات باقي يوم على الوزن يااارب تنقص اوزاننا. انا اليوم نظامي الفطور / ثلاث...

دموعي قريبه وطبوعي :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صباح الخير صباح أفضليوم طلعت عليه الشمس يوم عرفة الرشيقة سدني واصايل والأعضاء جميعاً لظروف طارئة خارجة عن ارادتي اعتذر عن مواصلة المشوار وإتاحة الفرصة لغيري سأبقى متابعة متى حانت الفرصة ولو متباعدة سأبقى أدعو لكن من القلب شكراً للمشرفات والأعضاء والفرق المتسابقة دمتم بود 🌹💞

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صباح الخير صباح أفضليوم طلعت عليه الشمس يوم عرفة الرشيقة سدني...

أوركيد00 :

بنات كل عام وأنتو بخير اللي ماتقدر توزن الصباح للخميس لأي ظرف توزن اليوم بس مو بعد الأكل مباشرة يكون مر ساعتين لازم الخميس نجمع الأوزان عشان نشوف نتائج الأسبوع دمتم بود ومرة ثانيه عيد سعيد عالجميع🌹🌹🎉🎉🎉🎉🎉

بنات كل عام وأنتو بخير اللي ماتقدر توزن الصباح للخميس لأي ظرف توزن اليوم بس مو بعد الأكل...