ريحانة زمانها
•
مرحبا يااااحلوات كل عام وانتم بخييير معليش ماحصل ادخل هاليومين تعرفون الانشغال. وزين انبسطت يوم شفت الاجازة هالثلاث ايام لاني والله خبصت هاليومين ماقدرت اببد مع المغريات بس المشكله انكم تقولون من رابع العيد الالتزام وانا عندي رابع العيد عيدنا مع بنات خالاتي يعني اكيييد بخبص واحوس بس اببد باذن الله من خامس يوم راح احاول انتظم
مرحبا يااااحلوات كل عام وانتم بخييير معليش ماحصل ادخل هاليومين تعرفون الانشغال. وزين انبسطت يوم شفت الاجازة هالثلاث ايام لاني والله خبصت هاليومين ماقدرت اببد مع المغريات بس المشكله انكم تقولون من رابع العيد الالتزام وانا عندي رابع العيد عيدنا مع بنات خالاتي يعني اكيييد بخبص واحوس بس اببد باذن الله من خامس يوم راح احاول انتظممرحبا يااااحلوات كل عام وانتم بخييير معليش ماحصل ادخل هاليومين تعرفون الانشغال. وزين انبسطت يوم...
ان شاء الله من بكرة ارتب اموري و ارجع للدايت و المشي 🐏🐏🐑🐑🐏🐏
أوركيد00
•
السلام عليكم ياحلويين
كان وزني نزل كيلو وكم غرام مجرد ماشفت الإجازه خبصت بقوة واعتقد اني استعدت وزني اول المسابقه
بكرة بإذن الله أوزن وأبدأ من جديد الله يقوينا اهم شي حلو ان هالأيام راح تضاف لأيام المسابقه
كان وزني نزل كيلو وكم غرام مجرد ماشفت الإجازه خبصت بقوة واعتقد اني استعدت وزني اول المسابقه
بكرة بإذن الله أوزن وأبدأ من جديد الله يقوينا اهم شي حلو ان هالأيام راح تضاف لأيام المسابقه
اليوم السبت 26/09/2015
فطور:كاس قهوة وحليب+قطعتين خبز قمح كامل وضعت فيهم قليل من زبدة ومربى
غذا:سمكة مشويه+صحن طماطم وخيار
عصر:شربت قهوة وقطعة حلوة صغيره
العشاء:تفاحتين
يوم ما عملت رياضه ،كنت متعبه من تنضيف بيت يوم كله،
مباااارك عليكم عيد،،أرجعواا للدايت اجازة خلصت
فطور:كاس قهوة وحليب+قطعتين خبز قمح كامل وضعت فيهم قليل من زبدة ومربى
غذا:سمكة مشويه+صحن طماطم وخيار
عصر:شربت قهوة وقطعة حلوة صغيره
العشاء:تفاحتين
يوم ما عملت رياضه ،كنت متعبه من تنضيف بيت يوم كله،
مباااارك عليكم عيد،،أرجعواا للدايت اجازة خلصت
الصفحة الأخيرة