بنت شاع
•
تسلمين اختي الله يسعدك
السلام عليكم ..
كيفكم يا احلى كروشات بالدنيا
هاا بشرو كيف النمش والهالات السوده والرقبه المكحته عساهم بخير خخخخخخخ
طمنوني عسى اخشامكم لسى ما انتفخت
>> اللي انتفخ ترفع اصباعها ابغى استجوبها على جنب ههههههههه
المهم ما علينا
يابنات امس جاتني حاله نفسيه مو طبيييعيه طوول اليوم وانا ابكي
مدري وش فيني
يمكن من الشكل الجديد اللي مع الحمل ياااااااارب لك الحمد
اشوى ان زوجي مسافر والا مداه حط رجله من التغيرات اللي صارت لي
يمكن كل اللي قابلوني مالاحظو التغيير كلهم يقولون ماشاء الله زي ما انتي والحمل محليك
واشك انها من اساليب المجامله الحديثه
خخخخخخخ
وييين ياماما انتي وهيا
اولا التغيرات اللي طرأت على شكلي المصون بدأت من هالاسبوعين فقط
رقبتي صارت سمرررررررررا >> اكره شي عندي
الجسم البطن صغير .. والصدر كبير ماشاء الله هههههههههه
الوجه ذبلاااان لاخر درجه ونحف شوي
صح مفتحه بس على صفااااااااااار تقولون ملطخه نفسي بكركم
المهم يابنات ابغى احنا يالحوامل الغلبانات الطيوبات الحبوبات اللي ماحيلتناااااش حاااااااااااقه
نتجمع وكل وحده تتحفنا ببرنامجها للعنايه ببشرتها وجسمها وشعرها خلال فتره الحمل
بحيث تكون هالاشياء اللي تستخدمونها مفيده وامنه على الحامل
والله اني مرررره محطمه يارب لك الحمد بس
لا وزوجي مسافر بيجي يوم الاربعاء ومدري ش اسوي بعمممممممممممري
قلت اشوف وش عندكم يمكن اقدر اصلح ما افسده الحمل >> ما ظنتي
على الاقل يجي وانا فيني تحسن شوي ويكن وجهي فيه نضااااره اهم شي
مع انه متفهم مرررره انه شكلي بيتغير وامس لمن جبت العيد وقعد ابكي وانا اكلمه واقول له رقبتي سمرت جلس يهدي فيني ويقول عااااااادي اصلا الحمل كذااا بس بشري خشمك ما كبر >> طول عمري خبببببله ههههههه
وان شاء الله استمر عليها لحد ما اولد وابدأ الجددددددد والجرد اللي من قلب قلبي
يلا بنااات تكفون خلونا نفيد بعض ترا احنا يالحوامل ضعايف مالنا الا بعض
المايك لكم كروشاتي العزيزاااات ..
كيفكم يا احلى كروشات بالدنيا
هاا بشرو كيف النمش والهالات السوده والرقبه المكحته عساهم بخير خخخخخخخ
طمنوني عسى اخشامكم لسى ما انتفخت
>> اللي انتفخ ترفع اصباعها ابغى استجوبها على جنب ههههههههه
المهم ما علينا
يابنات امس جاتني حاله نفسيه مو طبيييعيه طوول اليوم وانا ابكي
مدري وش فيني
يمكن من الشكل الجديد اللي مع الحمل ياااااااارب لك الحمد
اشوى ان زوجي مسافر والا مداه حط رجله من التغيرات اللي صارت لي
يمكن كل اللي قابلوني مالاحظو التغيير كلهم يقولون ماشاء الله زي ما انتي والحمل محليك
واشك انها من اساليب المجامله الحديثه
خخخخخخخ
وييين ياماما انتي وهيا
اولا التغيرات اللي طرأت على شكلي المصون بدأت من هالاسبوعين فقط
رقبتي صارت سمرررررررررا >> اكره شي عندي
الجسم البطن صغير .. والصدر كبير ماشاء الله هههههههههه
الوجه ذبلاااان لاخر درجه ونحف شوي
صح مفتحه بس على صفااااااااااار تقولون ملطخه نفسي بكركم
المهم يابنات ابغى احنا يالحوامل الغلبانات الطيوبات الحبوبات اللي ماحيلتناااااش حاااااااااااقه
نتجمع وكل وحده تتحفنا ببرنامجها للعنايه ببشرتها وجسمها وشعرها خلال فتره الحمل
بحيث تكون هالاشياء اللي تستخدمونها مفيده وامنه على الحامل
والله اني مرررره محطمه يارب لك الحمد بس
لا وزوجي مسافر بيجي يوم الاربعاء ومدري ش اسوي بعمممممممممممري
قلت اشوف وش عندكم يمكن اقدر اصلح ما افسده الحمل >> ما ظنتي
على الاقل يجي وانا فيني تحسن شوي ويكن وجهي فيه نضااااره اهم شي
مع انه متفهم مرررره انه شكلي بيتغير وامس لمن جبت العيد وقعد ابكي وانا اكلمه واقول له رقبتي سمرت جلس يهدي فيني ويقول عااااااادي اصلا الحمل كذااا بس بشري خشمك ما كبر >> طول عمري خبببببله ههههههه
وان شاء الله استمر عليها لحد ما اولد وابدأ الجددددددد والجرد اللي من قلب قلبي
يلا بنااات تكفون خلونا نفيد بعض ترا احنا يالحوامل ضعايف مالنا الا بعض
المايك لكم كروشاتي العزيزاااات ..
هيووون
•
متمكيجه بعز الظهر :
السلام عليكم .. كيفكم يا احلى كروشات بالدنيا هاا بشرو كيف النمش والهالات السوده والرقبه المكحته عساهم بخير خخخخخخخ طمنوني عسى اخشامكم لسى ما انتفخت >> اللي انتفخ ترفع اصباعها ابغى استجوبها على جنب ههههههههه المهم ما علينا يابنات امس جاتني حاله نفسيه مو طبيييعيه طوول اليوم وانا ابكي مدري وش فيني يمكن من الشكل الجديد اللي مع الحمل ياااااااارب لك الحمد اشوى ان زوجي مسافر والا مداه حط رجله من التغيرات اللي صارت لي يمكن كل اللي قابلوني مالاحظو التغيير كلهم يقولون ماشاء الله زي ما انتي والحمل محليك واشك انها من اساليب المجامله الحديثه خخخخخخخ وييين ياماما انتي وهيا اولا التغيرات اللي طرأت على شكلي المصون بدأت من هالاسبوعين فقط رقبتي صارت سمرررررررررا >> اكره شي عندي الجسم البطن صغير .. والصدر كبير ماشاء الله هههههههههه الوجه ذبلاااان لاخر درجه ونحف شوي صح مفتحه بس على صفااااااااااار تقولون ملطخه نفسي بكركم المهم يابنات ابغى احنا يالحوامل الغلبانات الطيوبات الحبوبات اللي ماحيلتناااااش حاااااااااااقه نتجمع وكل وحده تتحفنا ببرنامجها للعنايه ببشرتها وجسمها وشعرها خلال فتره الحمل بحيث تكون هالاشياء اللي تستخدمونها مفيده وامنه على الحامل والله اني مرررره محطمه يارب لك الحمد بس لا وزوجي مسافر بيجي يوم الاربعاء ومدري ش اسوي بعمممممممممممري قلت اشوف وش عندكم يمكن اقدر اصلح ما افسده الحمل >> ما ظنتي على الاقل يجي وانا فيني تحسن شوي ويكن وجهي فيه نضااااره اهم شي مع انه متفهم مرررره انه شكلي بيتغير وامس لمن جبت العيد وقعد ابكي وانا اكلمه واقول له رقبتي سمرت جلس يهدي فيني ويقول عااااااادي اصلا الحمل كذااا بس بشري خشمك ما كبر >> طول عمري خبببببله ههههههه وان شاء الله استمر عليها لحد ما اولد وابدأ الجددددددد والجرد اللي من قلب قلبي يلا بنااات تكفون خلونا نفيد بعض ترا احنا يالحوامل ضعايف مالنا الا بعض المايك لكم كروشاتي العزيزاااات ..السلام عليكم .. كيفكم يا احلى كروشات بالدنيا هاا بشرو كيف النمش والهالات السوده والرقبه المكحته...
السلام عليكم ...
الصراحه موضوع شيق ويستحق التثبيت ،،،،
انا عن نفسي في النفاس الحين ولا جتني الفكره الا في النفاس راح استخدم لشعري زيت الوزر حق البعارين قديمه بس كلن يمدحه راح اجربه واشوف
اما بالنسبه للجسم والوجه لقيت خلطه حلوه ومع ذلك راح اجربها عباره عن ( زيت اللوز الحلو - زيت الجلسرين -كريم جلسرين - زبدة اللوز من بودي شوب بس ما لقيتها وشريت زبدة الشيا وتخلطينهم مع بعض بخلاط الكيك علشان تمتزج مع بعض ) تبيض وتنعم حتى ريحتها حلوه وموية ورد على وجهي قبل النوم
اما بالنسبه لنظامي بالنفاس مطهر ومرهم الخمس عشر يوم الاولى ثم راح استخدم المره والارطاء او الارطاء والملح
والحلبه العشرين يوم الاولى وطوال النفاس بعيده عن النشويات والاشياء الي تسمن والمشد طوال اليوم الا عند النوم وفاكهة وخضروات وقهوة نفاس كل يوم ( قشر قهوه - زعتر بري - نونخه - كمون ) مع التمر والابتعاد عن المشروبات البارده والرياضه المشي كل يوم على الاقل نصف ساعه علشان يشد الجسم طبعا خل التفاح يشد الجسم بس انا ما احب ريحته واهم شي الراحه النفسيه علشان تتقبلين نفسك او اي شي حولك .واللوك الجديد اذا طلعتي من النفاس ابدئي فيه وســــــــــــلامتكم ان شاء الله ماثقلت عليكم
الصراحه موضوع شيق ويستحق التثبيت ،،،،
انا عن نفسي في النفاس الحين ولا جتني الفكره الا في النفاس راح استخدم لشعري زيت الوزر حق البعارين قديمه بس كلن يمدحه راح اجربه واشوف
اما بالنسبه للجسم والوجه لقيت خلطه حلوه ومع ذلك راح اجربها عباره عن ( زيت اللوز الحلو - زيت الجلسرين -كريم جلسرين - زبدة اللوز من بودي شوب بس ما لقيتها وشريت زبدة الشيا وتخلطينهم مع بعض بخلاط الكيك علشان تمتزج مع بعض ) تبيض وتنعم حتى ريحتها حلوه وموية ورد على وجهي قبل النوم
اما بالنسبه لنظامي بالنفاس مطهر ومرهم الخمس عشر يوم الاولى ثم راح استخدم المره والارطاء او الارطاء والملح
والحلبه العشرين يوم الاولى وطوال النفاس بعيده عن النشويات والاشياء الي تسمن والمشد طوال اليوم الا عند النوم وفاكهة وخضروات وقهوة نفاس كل يوم ( قشر قهوه - زعتر بري - نونخه - كمون ) مع التمر والابتعاد عن المشروبات البارده والرياضه المشي كل يوم على الاقل نصف ساعه علشان يشد الجسم طبعا خل التفاح يشد الجسم بس انا ما احب ريحته واهم شي الراحه النفسيه علشان تتقبلين نفسك او اي شي حولك .واللوك الجديد اذا طلعتي من النفاس ابدئي فيه وســــــــــــلامتكم ان شاء الله ماثقلت عليكم
يسعدكم ربي يالغلا على هالموضوع
ياقلبي حبيت اسألكم انا حامل بالشهر السابع الله يسهل علي وعلى كل حامل
قريت وحده كاتبه ان الاهتمام الحيين مايفيد عشان الهرمونات وهيك
يعني بالنفاس بعد مايفيد ولا لا
وطيب النافس تصير تعبانه ولازم مايدخلها برد والترويش كل يوم يمرضها وشلون نهتم من غييييير مانضر انفسنا >>بكريه وماتدري وش الطبخه
طيب انا لاحظت بطني مسمر واجد عن باقي جسمي ماكان لونه كذا قبل
وش اسوي فيه ابي هالشهرين الباقيات اهتم لان بالنفاس مااضمن نفسي
على الاقل نصلح شوي من الخراب ):
ياقلبي حبيت اسألكم انا حامل بالشهر السابع الله يسهل علي وعلى كل حامل
قريت وحده كاتبه ان الاهتمام الحيين مايفيد عشان الهرمونات وهيك
يعني بالنفاس بعد مايفيد ولا لا
وطيب النافس تصير تعبانه ولازم مايدخلها برد والترويش كل يوم يمرضها وشلون نهتم من غييييير مانضر انفسنا >>بكريه وماتدري وش الطبخه
طيب انا لاحظت بطني مسمر واجد عن باقي جسمي ماكان لونه كذا قبل
وش اسوي فيه ابي هالشهرين الباقيات اهتم لان بالنفاس مااضمن نفسي
على الاقل نصلح شوي من الخراب ):
جدول العنايه بالنفاس
طريقة الاهتمام بالبشره فترة النفاس
مساء الخير يااامورات اليوم جبتلكم جدوول للنفااس ولا عرروسة ولا وحدة تبي تحوورف بنفسها المهم مجرررب ومضمونه ومكوناته كلها سهلة اتمنى انو يعجبكم
طريقة الاهتمام بالبشره فترة النفاس
1-تنظيف بشرتك 3مرات يوميا بحليب تنظيف وتونيك من كلارنس او كلينيك فقط
2-شرب مغلي الباونج مع النعناع كل يوم على الريق قبل الفطور بنصف ساعه خاص للنفساء وللتنظيف وللنضارة الوجة وصفائة
3-تقشير البشرة الوجة بشكل يومي وبخفة با ملعقة سكر + وملعقة زبادي مدة عشر دقائق يترك بعدين يفرك بشكل دائري ويزال بالمائ الدافئ
4-دهان القدمين والرجلين بشكل يومي 2مرةفي اليوم بكريم مكون من ملعقة كريم سودو + ملعقة مقشر ريتن اي + ملعقة ايديال يخلطو يوم بيومة ويوضع على اليدين فقط والرجلين ويلبس الجواراب بعد وضعه على القدمين في الصباح واللليل وضوروي الخلطة لاتلامس الماء على الاقل مدة 3 ساعات ولا يخرب مفعولها
5- عمل تغشير وصنفرة للجسم مرة اسبوعيا وخاصة للنفساء وهو الحمام المغربي الرائع بطريقة رائعه مكون من ملعقتين صابون المغربي +ملعقتين مبشور صابون البابايا 4×1 + ملعقة حنا + ملعقة حليب اليوكو + ملعقة زيت اللوز المر يخلط مع بعض على البشرة كدهان علية وخلية مدة ربع ساعه على بشرتك ويكون الحمام جاهز ومغفل علشان البخار الدافئ يتخلخل البشرة بسهولة بعدين اغسلي بشرتك بالما ء من الخلطة وقومي بفرك بشرتك بشكل ضغط على البشرة ذهاب واياباً بدون خدش اوجرح البشرة يابنات ضروري تطبيق العملية هذي بعدها بعمل قناع لغفل المسام من ملعقة نشاء + مع مغلي النعناع يخلط ويوضع على البشرة مدة 10 دقائق ويزال بعدين ادهني بشرتك بزيت جونسن الي بالباونج
6- وضع ماسك للبشرة 3 مرات لنضارتة ولنقائة وصفائة مكون من ملعقة زبادي +ملعقة حليب نيدو + ملعقة حلبة مطحونة يخلط ويوضع القناع على البشرة مدة نصف ساعه بس قبل وضع القناع يفرك البشرة بماء ورد وسكر لأستعداد القناع غاليتي وبعدها يوضع كريم فتامين اي من بودي شوب للنهار
7- يوضع قناع ليلي للبشرة بعد غسلها جيدا بالصابون مكون من كبسولة فتامين اي الزيتية +وكبسولة كبد الحوت الزيتية + كريم الهملايا المغذي للبشرة يوجد في الصيد\اليات والسوبرماركت المخازن الكبرى بعد انواع خذي النوع الي يناسب بشرتك فية واخلطية للبشرتك حبيبتي
8 - شرب عصيريوميامن3 حبا ت من الفرا ولة +كاس من الحليب الطازج يخلط بالخلاط الكهربائي ويشرب طازج في وقت النوم فقط يابنات يعني بعدة ماينشرب شي ولا يوكل شي هذا يخلي البشرة ررروعه يابنات يوردها بشكل رروعه
9- عمل ماسك للجسم من خلطة الرفدور لانها رروعه في حالة النفساء والكل يعرفها يابنات بس لايقرب لمنطقة الحساسة ضروري يابنات
10 -نصائح النفاس :
1-تجنبين النقع باي ماء وخصوصا ال15 يوم الاولى وتكتفين بالغسول وعدم الغسول بماء حار.
2.الحرص على ربط بطنك بمشد طبي يكون ظهر وبطن بعد الاسبوع الاول و اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل .
3.تدهن المنطقه التحتيه بكريم خاص وفيه سبراي معقم ينرش على الحفاظه .
4.النوم على البطن مفيد .
5.عليك ان تأخذي فترة راحة كاملة يوميا لمدة ساعتين كاملتين على الاقل بدون ازعاج .
6.لاأنصحك بإستخدام العطر في هذه الفترة لأن وليدك سيكون ملتصق بك بل إستخدي كريمات معطرة لأنها خفيفة جدا ورائحتها مقبولة .
7.لاتستخدمي المرحاض إلا بعد تنظيفه وإحذري من حمى النفاس .
8.اهم اسباب الالتهابات في الخيوط هو عدم جفاف المنطقه من الماء ولذلك عليك بعد الغسول تجفيف المنطقه جيدا بالسشوار دافيء وبعدين حطي كريم ميبو تراه رائع في سرعة التئام الجرح والالتهاب ويمكن قبل وضع الميبو رش المنطقه بمضاد حيوي وهو يأتي على شكل رش ثم وضع المرهم واستمري على هذا المنوال حتى سقوط جميع الغرز .
11-غسول النفاس :
فائدة الغسول للتضييق ويساعد على التئام الخياطة وهناك انواع كثيرة للغسول وتلك مجموعة من افضلها تقربياً ويفضل استخدامها بعد الولادة بأربعة ايام ونكتفي بالبداية بالـ
1- بتادين الطبي) مع وضع مرهم طبي خاص :
2.منقوع قشر الرمان (ملعقة قشر رمان+2 كاس ماء) تغلى وتصفى وتبرد ويغسل به طوال فترة الاربعين .
3.ملح خشن وماء دافىء ويغسل به طوال فترة الاربعين .
4.مقدارقبضة اليد من الدباغ او الأرطى وتغلى مع كوبين من الماء ثم يصفى ويغسل به المهبل .
5.تغلي( كاس قشر رمان+نص كاس ملح+فنجال قهوه مره) تقريبا نص ساعه على النار واذا صار دافي تصفى وتغتسلي به
12-مشروبات النفساء :
فائدة مشروب النفساء لطرد الغازات وتخفيف المغص وتنظيف الرحم :
1.تغلينه شوي وتشربينه : (م.ص شاي الاخضر الصيني+م.ص قشر رمان مطحون+م.ص نعناع اخضر+م.ص زنجبيل اخضر)
2.مغلي البابونج (ملعقة كبيرة من البابونج على 2 كأس ماء ويغلى قليلاً) ويعطي صفاء للوجه .
3.ملعقه ونص كبيره }نص كيلو قشر قهوه محموس+بيالة زعتر ورق+بيالة كمون+ بيالة قرفه مطحون+فنجان يانسون{ تغلينها مع ماء تقريبا 3 كاسات لمدة 10 دقائق .
4.هذا المشروب ممتاز لكي ولرضيعك وهو عبارة عن: (4 فنجان شاي كراوية+ فنجان شاي كمون+ فنجان شاي شمر+ فنجان شاي حلبة+ فنجان شاي سكر نبات + 5 حبات لوز مجروش) وتؤخذ ملعقة كبير منه وتغلى مع كوب ماء قليلاً وهذا المشروب علاوة على ما ذكر في الاعلى هو ايضاً يدر الحليب .
5- عمل بخار للوجة ضروري مرة كل اسبوع نظفي بشرتك اول بحليب التنظيف والتونيك بعدها بخري بشرتك بمغلي البابونج والنعناع المغلي مدة 10 دق بعدها ارشحي بشرتك بماء دافي وقومي تنظيف بشرتك بالضغط على الزيون وازالة بالمنديل والقطن غاليتي اوجهاز خاص لزالة شواب البشرة بعد البخار بعدها قومي افركي بشرتك بالثلج البارد مدة خمس دقائق وعملي قناع لغفل المسمام من ملعقة نعناع مفروم + ملعقة نشا + بياض بيض مدة نصف ساعه بعدين ضعي مغذي ومرطب الهملايا
منقول
طريقة الاهتمام بالبشره فترة النفاس
مساء الخير يااامورات اليوم جبتلكم جدوول للنفااس ولا عرروسة ولا وحدة تبي تحوورف بنفسها المهم مجرررب ومضمونه ومكوناته كلها سهلة اتمنى انو يعجبكم
طريقة الاهتمام بالبشره فترة النفاس
1-تنظيف بشرتك 3مرات يوميا بحليب تنظيف وتونيك من كلارنس او كلينيك فقط
2-شرب مغلي الباونج مع النعناع كل يوم على الريق قبل الفطور بنصف ساعه خاص للنفساء وللتنظيف وللنضارة الوجة وصفائة
3-تقشير البشرة الوجة بشكل يومي وبخفة با ملعقة سكر + وملعقة زبادي مدة عشر دقائق يترك بعدين يفرك بشكل دائري ويزال بالمائ الدافئ
4-دهان القدمين والرجلين بشكل يومي 2مرةفي اليوم بكريم مكون من ملعقة كريم سودو + ملعقة مقشر ريتن اي + ملعقة ايديال يخلطو يوم بيومة ويوضع على اليدين فقط والرجلين ويلبس الجواراب بعد وضعه على القدمين في الصباح واللليل وضوروي الخلطة لاتلامس الماء على الاقل مدة 3 ساعات ولا يخرب مفعولها
5- عمل تغشير وصنفرة للجسم مرة اسبوعيا وخاصة للنفساء وهو الحمام المغربي الرائع بطريقة رائعه مكون من ملعقتين صابون المغربي +ملعقتين مبشور صابون البابايا 4×1 + ملعقة حنا + ملعقة حليب اليوكو + ملعقة زيت اللوز المر يخلط مع بعض على البشرة كدهان علية وخلية مدة ربع ساعه على بشرتك ويكون الحمام جاهز ومغفل علشان البخار الدافئ يتخلخل البشرة بسهولة بعدين اغسلي بشرتك بالما ء من الخلطة وقومي بفرك بشرتك بشكل ضغط على البشرة ذهاب واياباً بدون خدش اوجرح البشرة يابنات ضروري تطبيق العملية هذي بعدها بعمل قناع لغفل المسام من ملعقة نشاء + مع مغلي النعناع يخلط ويوضع على البشرة مدة 10 دقائق ويزال بعدين ادهني بشرتك بزيت جونسن الي بالباونج
6- وضع ماسك للبشرة 3 مرات لنضارتة ولنقائة وصفائة مكون من ملعقة زبادي +ملعقة حليب نيدو + ملعقة حلبة مطحونة يخلط ويوضع القناع على البشرة مدة نصف ساعه بس قبل وضع القناع يفرك البشرة بماء ورد وسكر لأستعداد القناع غاليتي وبعدها يوضع كريم فتامين اي من بودي شوب للنهار
7- يوضع قناع ليلي للبشرة بعد غسلها جيدا بالصابون مكون من كبسولة فتامين اي الزيتية +وكبسولة كبد الحوت الزيتية + كريم الهملايا المغذي للبشرة يوجد في الصيد\اليات والسوبرماركت المخازن الكبرى بعد انواع خذي النوع الي يناسب بشرتك فية واخلطية للبشرتك حبيبتي
8 - شرب عصيريوميامن3 حبا ت من الفرا ولة +كاس من الحليب الطازج يخلط بالخلاط الكهربائي ويشرب طازج في وقت النوم فقط يابنات يعني بعدة ماينشرب شي ولا يوكل شي هذا يخلي البشرة ررروعه يابنات يوردها بشكل رروعه
9- عمل ماسك للجسم من خلطة الرفدور لانها رروعه في حالة النفساء والكل يعرفها يابنات بس لايقرب لمنطقة الحساسة ضروري يابنات
10 -نصائح النفاس :
1-تجنبين النقع باي ماء وخصوصا ال15 يوم الاولى وتكتفين بالغسول وعدم الغسول بماء حار.
2.الحرص على ربط بطنك بمشد طبي يكون ظهر وبطن بعد الاسبوع الاول و اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل .
3.تدهن المنطقه التحتيه بكريم خاص وفيه سبراي معقم ينرش على الحفاظه .
4.النوم على البطن مفيد .
5.عليك ان تأخذي فترة راحة كاملة يوميا لمدة ساعتين كاملتين على الاقل بدون ازعاج .
6.لاأنصحك بإستخدام العطر في هذه الفترة لأن وليدك سيكون ملتصق بك بل إستخدي كريمات معطرة لأنها خفيفة جدا ورائحتها مقبولة .
7.لاتستخدمي المرحاض إلا بعد تنظيفه وإحذري من حمى النفاس .
8.اهم اسباب الالتهابات في الخيوط هو عدم جفاف المنطقه من الماء ولذلك عليك بعد الغسول تجفيف المنطقه جيدا بالسشوار دافيء وبعدين حطي كريم ميبو تراه رائع في سرعة التئام الجرح والالتهاب ويمكن قبل وضع الميبو رش المنطقه بمضاد حيوي وهو يأتي على شكل رش ثم وضع المرهم واستمري على هذا المنوال حتى سقوط جميع الغرز .
11-غسول النفاس :
فائدة الغسول للتضييق ويساعد على التئام الخياطة وهناك انواع كثيرة للغسول وتلك مجموعة من افضلها تقربياً ويفضل استخدامها بعد الولادة بأربعة ايام ونكتفي بالبداية بالـ
1- بتادين الطبي) مع وضع مرهم طبي خاص :
2.منقوع قشر الرمان (ملعقة قشر رمان+2 كاس ماء) تغلى وتصفى وتبرد ويغسل به طوال فترة الاربعين .
3.ملح خشن وماء دافىء ويغسل به طوال فترة الاربعين .
4.مقدارقبضة اليد من الدباغ او الأرطى وتغلى مع كوبين من الماء ثم يصفى ويغسل به المهبل .
5.تغلي( كاس قشر رمان+نص كاس ملح+فنجال قهوه مره) تقريبا نص ساعه على النار واذا صار دافي تصفى وتغتسلي به
12-مشروبات النفساء :
فائدة مشروب النفساء لطرد الغازات وتخفيف المغص وتنظيف الرحم :
1.تغلينه شوي وتشربينه : (م.ص شاي الاخضر الصيني+م.ص قشر رمان مطحون+م.ص نعناع اخضر+م.ص زنجبيل اخضر)
2.مغلي البابونج (ملعقة كبيرة من البابونج على 2 كأس ماء ويغلى قليلاً) ويعطي صفاء للوجه .
3.ملعقه ونص كبيره }نص كيلو قشر قهوه محموس+بيالة زعتر ورق+بيالة كمون+ بيالة قرفه مطحون+فنجان يانسون{ تغلينها مع ماء تقريبا 3 كاسات لمدة 10 دقائق .
4.هذا المشروب ممتاز لكي ولرضيعك وهو عبارة عن: (4 فنجان شاي كراوية+ فنجان شاي كمون+ فنجان شاي شمر+ فنجان شاي حلبة+ فنجان شاي سكر نبات + 5 حبات لوز مجروش) وتؤخذ ملعقة كبير منه وتغلى مع كوب ماء قليلاً وهذا المشروب علاوة على ما ذكر في الاعلى هو ايضاً يدر الحليب .
5- عمل بخار للوجة ضروري مرة كل اسبوع نظفي بشرتك اول بحليب التنظيف والتونيك بعدها بخري بشرتك بمغلي البابونج والنعناع المغلي مدة 10 دق بعدها ارشحي بشرتك بماء دافي وقومي تنظيف بشرتك بالضغط على الزيون وازالة بالمنديل والقطن غاليتي اوجهاز خاص لزالة شواب البشرة بعد البخار بعدها قومي افركي بشرتك بالثلج البارد مدة خمس دقائق وعملي قناع لغفل المسمام من ملعقة نعناع مفروم + ملعقة نشا + بياض بيض مدة نصف ساعه بعدين ضعي مغذي ومرطب الهملايا
منقول
الصفحة الأخيرة