رشيقة الجميلة
•
الفطور حبتين يوسف
واربع حبات فراوله
الغدا رز ولحم مشوي بالفرن
وسلطه زبادي
واهلي سهرانين الليله عندي الله يستر من اللخبطه
واربع حبات فراوله
الغدا رز ولحم مشوي بالفرن
وسلطه زبادي
واهلي سهرانين الليله عندي الله يستر من اللخبطه
ماصمتي ياريفال
والله انا الحمدلله امس طبعا على الجبنة الشيدر والمربى العصر واتسحرت ماكدونالد <<< خبصتها
وفطرت اليوم طبعا سمبوسة وسبرينغ رول بالكيري مع الشيرة وشوربة وتمر ولقيمية وعصير برتقال وبريك باف باستري
وختمتها برمااان
هههههههههههههههههههههههههههههه
خلبوص على خلبوص = وزن في قمة الزيادة
ومع الختام
والله انا الحمدلله امس طبعا على الجبنة الشيدر والمربى العصر واتسحرت ماكدونالد <<< خبصتها
وفطرت اليوم طبعا سمبوسة وسبرينغ رول بالكيري مع الشيرة وشوربة وتمر ولقيمية وعصير برتقال وبريك باف باستري
وختمتها برمااان
هههههههههههههههههههههههههههههه
خلبوص على خلبوص = وزن في قمة الزيادة
ومع الختام
على فكرة اليوم فطرت جبنة شيدر مع مربى فراولة ونص كوب شاي تقريبا طبعا صحيت الساعة وحدة وفطرت الساعة 4 نفسي غامة عليا الحمدلله لما كشفت للان زايدة كيلو بس وانا قبل لا احمل كانت عندي زيادة من رمضان حوالي 4 كيلو ماكان نيتي احمل وكنت ناوية انزلها قدر الله وماشاء فعل والحمدلله مرتاحة نفسيا لانها من عند الله يارب ترزقني بالبنت البارة والصالحة الكاملة من غير زيادة ولا نقصانعلى فكرة اليوم فطرت جبنة شيدر مع مربى فراولة ونص كوب شاي تقريبا طبعا صحيت الساعة وحدة وفطرت...
بالنسبة لوصفة الشوفان بالحليب هي كتالي :
فوري حليب قليل الدسم سواء بودرة او طازج فوق النار مثلا كوب كبير ولمن يغلي حطي عليه تقريبا 5 ملاعق من الشوفان + ملعقة عسل كبيرة وخليه يغلي فوق النار تقريبا حق 8 دقايق مع التقليب المستمر وبس:p مرة لذيذة ومشهية ومغذية جدا للكبار والصغار
طبيعي ان الشهية تزيد عند الحامل خصوصا الايام اللي مافيها وحم بس اهم شي انتي حاولي تاكلين اشياء مافيها سعرات حرارية كثير وراح يتعدل الوضع عندك على طول ان شاء الله
حبيبتي احنا مو نعمل رجيم احنا كل اللي نسويه اننا نحاول ناكل قد حاجتنا بالضبط مو اكثر والاكل اللي يفيدنا ويفيد الجنين يعني احنا ماشيين صح ياقلبي :)
رفولة يغالية حلو نظام اكلك بس لو حذفتي الزبادي كان احسن لانك بكذا ماراح تستفيدين من الحديد اللي بالسلطة ممنوع منتجات الكالسيوم مع الحديد
ابدئي من اللحظة اللي انتي فيها ولا تسوفي وافضل شي تبدئي فيه لو ماكان وجبة رئيسية انك بين الوجبات كلي فاكهة واشربي شاهي اخضر بالزنجبيل الاخضر والليمون
مشموشة مشموشة يالله يالله معانا معانا :22:
والله ياقلبي من ناحيتي اعذريني وربي من يوم اقوم لين ما انام وانا ما ارتاح وربي مررررررررررررة تعبانة وشوفي متى رديت عليكم بعد كم يوم غير الامطار والسيول اللي جتنا اللهم ارحمنا برحمتك:(
حلو نظامك وتابعي عليه وان شارب يرزقك البنت البارة والصالحة والكاملة من غير زيادة ولا نقصان ويرزقني الولد البار الصالح الكامل من غير زيادة ولا نقصان
فوري حليب قليل الدسم سواء بودرة او طازج فوق النار مثلا كوب كبير ولمن يغلي حطي عليه تقريبا 5 ملاعق من الشوفان + ملعقة عسل كبيرة وخليه يغلي فوق النار تقريبا حق 8 دقايق مع التقليب المستمر وبس:p مرة لذيذة ومشهية ومغذية جدا للكبار والصغار
طبيعي ان الشهية تزيد عند الحامل خصوصا الايام اللي مافيها وحم بس اهم شي انتي حاولي تاكلين اشياء مافيها سعرات حرارية كثير وراح يتعدل الوضع عندك على طول ان شاء الله
حبيبتي احنا مو نعمل رجيم احنا كل اللي نسويه اننا نحاول ناكل قد حاجتنا بالضبط مو اكثر والاكل اللي يفيدنا ويفيد الجنين يعني احنا ماشيين صح ياقلبي :)
رفولة يغالية حلو نظام اكلك بس لو حذفتي الزبادي كان احسن لانك بكذا ماراح تستفيدين من الحديد اللي بالسلطة ممنوع منتجات الكالسيوم مع الحديد
ابدئي من اللحظة اللي انتي فيها ولا تسوفي وافضل شي تبدئي فيه لو ماكان وجبة رئيسية انك بين الوجبات كلي فاكهة واشربي شاهي اخضر بالزنجبيل الاخضر والليمون
مشموشة مشموشة يالله يالله معانا معانا :22:
والله ياقلبي من ناحيتي اعذريني وربي من يوم اقوم لين ما انام وانا ما ارتاح وربي مررررررررررررة تعبانة وشوفي متى رديت عليكم بعد كم يوم غير الامطار والسيول اللي جتنا اللهم ارحمنا برحمتك:(
حلو نظامك وتابعي عليه وان شارب يرزقك البنت البارة والصالحة والكاملة من غير زيادة ولا نقصان ويرزقني الولد البار الصالح الكامل من غير زيادة ولا نقصان
الصفحة الأخيرة