كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حبيبةأمها
حبيبةأمها •
جلكسي مالح جلكسي مالح :
الله يوفقكم جميع صراحة ماتوقعت راح ألقاء ردود اليوم وماقصرتو الله يسهل علينا جميع
الله يوفقكم جميع صراحة ماتوقعت راح ألقاء ردود اليوم وماقصرتو الله يسهل علينا جميع
باركولي :icon28::icon28: وغنوا معاي طار طار طار طار الكيلو طار
الحمدلله طيرته بالاكل الصحي ياحبي لك يالاكل الصحي طيرت الكيلو اللي مزعجني روحه بلا رجعه ان شاء الله :22:


كايدتهم حبيبتي معليش هي فترة وراح تعدي بس نصيحتي لكي حتى لو ما اشتهيتي الاكل حاول تعوضين بالسوايل والعصيرات انا كنت مثلك بس كانت الدكتورة تقولي اشربي عصير يكفيك


بشرى عيوني كمية الكالسيوم في حليب قليل الدسم اعلى وهذا الكلام من اخصائية التغذية مو من عندي


عوضي بالمفيد ياعيوني حتى لو كان قليل يعني كلي كم تمرة مثلا تمدك بالطاقة ومفيدة جدا بالنسبة لكي


هلا فيك معنا ياشموسة وان شاء الله ماراح تزيدي الا بالمعدل الطبيعي انا قريب راح انزل ان شاء الله روابط الصفحات اللي فيها معلومات مفدية لسهولة الوصول لها


هلا فيك أم رتوا اكيد فيه مجال واذا ماكفاك التجمع نحطك بعيونا


برافوا عليكي رفولة مافي غازيات والله عندك قوة ارادة بس استمري عليها


الحمدلله والشكر لك يارب مبروك رفولة وان شاء الله مايجيكي ابد


هلا بجالكسي مالح هذا اسمك خاص بتجمعنا عشاننا قاعدين نقلل من السكريات خخخخخخخخ
لا تستعجلين على الزيادة فيكي فيكي بس انتظري لين تخلصين الثالث وبعدهال التزمي بالحمية هالفترة حاولي بس تركزين على راحتك وممنوع المشي وحالي تشربين عصيرات قد ماتقدرين


حبيبتي راح تلقين اكثر من ماتتمنين لان كل وحدة فينا تعامل الثانية على انها اختها وتحاول قد ماتقدر توقف جنبها محبتنا واخوتنا في الله على الخير والصحة والعافية باذن الله
قلبتها محاضرة خخخخخخخخخ :o:42:
ريفاااااااااال
ريفاااااااااال •
حبيبة امها مبروووك الف الف مبروك

الكيلو ان شاء الله غيره



يومياتي امس

الفطور كان كروسان شكولاتة
عشان تحليل السكر
وصاني الدكتور اكل شي حلو قبل التحليل

واكلت كروسان جبنة بيضاء وشاي بالنعناع

وحبة يوسف وكم حبة فراوله


الغداء مقلقل لحم مع رز ابيض
وسلطة بطاطس بالكزبرة والتوم
وسلطة زبادي

العشاء نواشف
عيش بر وجبنة وزيتون وفول وقشطة وعسل
وشاي بالحليب

وسحوري كان فاكهه يوسف وفراوله


اليووووم كنت صايمة

وفطرت ثلاث حبات تمر ومويا

ومقلوبة خضار بالدجاج وسلطة صينية
وزبادي بالخيار

وانعزمت وخربتها بشوكلت سوفلية وكبتشينو بالبندق

لااااااااااااازم ابطل الخراب عشان السكر

وحمشي نص ساعة

وحيرانة ايش اتعشى وايش اتسحر
boshra2000
boshra2000 •
ريفاااااااااال ريفاااااااااال :
بشورة لا ابدا نفس القيمه الغدائية لاكن كمية الدهون تختلف ويزيد في الكالوري لوزياده الدهون الا انتي منين؟ اليوم الحمد لله صمت وان شاء الله بكرة صايمه
بشورة لا ابدا نفس القيمه الغدائية لاكن كمية الدهون تختلف ويزيد في الكالوري لوزياده الدهون الا...
السلام عليكم
كيف صحتكم أنتو والبيبيهات
وحشتوني اليومين يلي مضوا

ريفال شكراً على الإجابة والله يتقبل منك وإن شاء الله ما تشوفي شر ويبقى مستوى السكر مضبوط إلى نهاية الحمل

أنا من سوريا
نفسي مفتوحة على الحلو هالأيام بشكل كبير اشتريت علبة جالكسي وكل يوم الصبح آكل اثنتين مع كوب حليب بالشوكولا عدا عن الحلويات التي آكلها طوال اليوم الله يستر
وزني زاد من أول الحمل للآن 5 كيلو وأنا باقيلي 5 أيام وأدخل الشهر السادس هل هذه الزيادة طبيعية ؟
شكراً حبيبة أمها على الرد و إن شاء الله سأبقى على الحليب قليل الدسم لكن سأ غير الشركة المنتجة ربما يكون الطعم أفضل


اليوم :فطوري وجالكسي وحليب بالشوكولا ثم بعد ساعتين فول مدمس وخبز بر
الغداء لحم مشوي بالفرن مع بطاطا وصحن كبير سلطة و3 برتقالات
العشاء ما لي نفس آكل شيء يمكن آكل بس برتقالة
حبيبةأمها
حبيبةأمها •
boshra2000 boshra2000 :
السلام عليكم كيف صحتكم أنتو والبيبيهات وحشتوني اليومين يلي مضوا ريفال شكراً على الإجابة والله يتقبل منك وإن شاء الله ما تشوفي شر ويبقى مستوى السكر مضبوط إلى نهاية الحمل أنا من سوريا نفسي مفتوحة على الحلو هالأيام بشكل كبير اشتريت علبة جالكسي وكل يوم الصبح آكل اثنتين مع كوب حليب بالشوكولا عدا عن الحلويات التي آكلها طوال اليوم الله يستر وزني زاد من أول الحمل للآن 5 كيلو وأنا باقيلي 5 أيام وأدخل الشهر السادس هل هذه الزيادة طبيعية ؟ شكراً حبيبة أمها على الرد و إن شاء الله سأبقى على الحليب قليل الدسم لكن سأ غير الشركة المنتجة ربما يكون الطعم أفضل اليوم :فطوري وجالكسي وحليب بالشوكولا ثم بعد ساعتين فول مدمس وخبز بر الغداء لحم مشوي بالفرن مع بطاطا وصحن كبير سلطة و3 برتقالات العشاء ما لي نفس آكل شيء يمكن آكل بس برتقالة
السلام عليكم كيف صحتكم أنتو والبيبيهات وحشتوني اليومين يلي مضوا ريفال شكراً على الإجابة...
زيادتك طبيعية جدا بس الشكولاتات مضرة لكي يعني مرة فطروك لازم تغيرينه تدري ان الشكولاتات تسبب التهابات البول اعزك الله وان الالتهابات خطيرة على الجنين والحمل يعني حاولي قد ماتقدري تخففين منها
والعشا كلي زبادي مفيد ويساعد في الحفاظ على الوزن بس لازم يكون قليل الدسم
حبيبةأمها
حبيبةأمها •
الفرق بين كمية السعرات الحرارية اللي تحتاجها الحامل وغير الحامل - الكاتبة ريفااااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221

كيف تتجنب الحامل زيادة الوزن المفرطة - الكاتبة بين الاطلال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=2

رجيم الحامل لأشهر دكتور بالكويت - الكاتبة أشواق الدنيا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=9

نصائح لتخفيف الوزن - الكاتبة ريفااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=12

معلومات - الكاتبة ريفااااااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=13

تمارين اليوجا للحامل - الكاتبة أشواق الدنيا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=16

خلاصة نصائحي مع تخفيف الوزن - الكاتبة حبيبة أمها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=19

اسئلة مع ردها - الكاتبة حبيبة أمها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=22

معلومة مهمة جدا عن حبوب الكالسيوم والحديد - الكاتبة حبيبة أمها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=23

هل تأكل المرأة الحامل ضعف أكل المرأة الغير حامل ؟ - الكاتبة ريافااااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=26

الأطعمة الصحية والجاهزة للمرأة الحامل اخر الصفحة - الكاتبة ريفاااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=26

الطعام المفيد وغير المفيد للمرأة الحامل - الكانبة ريفاااااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=35

كيكة الدخن وبالصور - الكاتبة ريفاااااااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=43

نصايح رفولية للاخت شوشة دود - الكاتبة ريافااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=46
الحمل واكتساب الوزن - الكاتبة ريفاااااااااال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1899221&page=51

رابط لأكلات بطريقة اللايت
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1985557