اب وينكم بنوتات
اب وينكم بنوتات
صادقة الربط لازم ترتاح
وبالنسبة لي ام زوجك الله يجزاها خير
لاكن انتي تقدري تركزي على الفواكهه والخضار تقطعيها وتضيفين عليها اي صوص يناسبك واسهل صوص لسلطات ليمون مع ززيت زيتون وملح وسماق
وممكن ملعقة خردل الي هيا بسطرمة ت\وبيها في عصير ليمون وزين زيتون
وتبعدي عن النشويات والحلويات وتركزي على البر ومنتجات قليلة الدسم من جبنة وغيرها والبان وحليب
وعندك شابورة البر مرة لديدة ممكن تاكليها لوحدها مع حليب
او تدهنيها بجبنة قليلة الدسم
وبالعافية
وحاولى تقللي الكميات بما نو انتي ماتقدري تتحركي
وارجعي الصفحات الي راحت حتلاقي معلومات كثيرة ان شاء الله تفيدك
واي استفسار من عيوننا اعدريني كنت مشغولة
ان شاء الله ربي يتمللك على خير واهم شي الصحة يارب يتمملنا جميعا على خير
والرباعى انا سويت في الثالث والان على الثامن حسوي
انتي تقدرري تطلبية باي وقت
وبشرينا عنك
:26:
وبالنسبة لي ام زوجك الله يجزاها خير
لاكن انتي تقدري تركزي على الفواكهه والخضار تقطعيها وتضيفين عليها اي صوص يناسبك واسهل صوص لسلطات ليمون مع ززيت زيتون وملح وسماق
وممكن ملعقة خردل الي هيا بسطرمة ت\وبيها في عصير ليمون وزين زيتون
وتبعدي عن النشويات والحلويات وتركزي على البر ومنتجات قليلة الدسم من جبنة وغيرها والبان وحليب
وعندك شابورة البر مرة لديدة ممكن تاكليها لوحدها مع حليب
او تدهنيها بجبنة قليلة الدسم
وبالعافية
وحاولى تقللي الكميات بما نو انتي ماتقدري تتحركي
وارجعي الصفحات الي راحت حتلاقي معلومات كثيرة ان شاء الله تفيدك
واي استفسار من عيوننا اعدريني كنت مشغولة
ان شاء الله ربي يتمللك على خير واهم شي الصحة يارب يتمملنا جميعا على خير
والرباعى انا سويت في الثالث والان على الثامن حسوي
انتي تقدرري تطلبية باي وقت
وبشرينا عنك
:26:
هلا بنات
هلا ريفال
سلامة ابنك الله يعينك عليه
وبرافوووووووووو عليكى ماشاء الله على نول الوزن
انا طبعا فى معمعة من شقة لسه ناقصها حاجات وتحاليل وبحاول كل ما عمل مجهود اريح يومين وبعيدين اتحرك
فطبعا لا بوزن ولا عارفة باكل كتير ولا قليل
ومعظم الاكل من لخارج......ربنا يستر
بس عايزة انتبه خلاص لوزنى ...اول حاجة عايزة اشترى ميزان رقمى لان العادى ما بعرف منه بالظبط
جربتى ميزان ايكيا الرقمى بحاولى 85 ريال ولا فى انواع احسن؟
وسؤال تانى اية رأيك بالمستشفى الاطباء المتحدون واللى عند فتيحى اسمها مركز جدة الطبى تقريبا؟
هلا ريفال
سلامة ابنك الله يعينك عليه
وبرافوووووووووو عليكى ماشاء الله على نول الوزن
انا طبعا فى معمعة من شقة لسه ناقصها حاجات وتحاليل وبحاول كل ما عمل مجهود اريح يومين وبعيدين اتحرك
فطبعا لا بوزن ولا عارفة باكل كتير ولا قليل
ومعظم الاكل من لخارج......ربنا يستر
بس عايزة انتبه خلاص لوزنى ...اول حاجة عايزة اشترى ميزان رقمى لان العادى ما بعرف منه بالظبط
جربتى ميزان ايكيا الرقمى بحاولى 85 ريال ولا فى انواع احسن؟
وسؤال تانى اية رأيك بالمستشفى الاطباء المتحدون واللى عند فتيحى اسمها مركز جدة الطبى تقريبا؟
السلام عليكم ادعولي بالتوفيق في الامتحانات بقي الأحد والإثنين بعدها برجعلكمالسلام عليكم ادعولي بالتوفيق في الامتحانات بقي الأحد والإثنين بعدها برجعلكم
هلا هلا بشوشو الغايبة :35:
الله يعينك يارب
شوفي الاطباء المتحدون روووعة انا ولدت التوام هناك وان شاء الله الولادة دي كمان يعني انا مرتاحة فية وهوا كلو يعتمد على الراحة النفسية للحامل وانسجامها مع الدكتورة
فتيحي بصغة عامة يمدحوة لاكن ما اعرف احد معرفة شخصية جربو
لان كنت ابغى اجربو واغير لاكن قلت لا قديمك نديمك ورجعت للاطباء
واي شي حاضرين
الله يوفقك يارب وينجحك وتبشرينا ونفرحلك:39: يااااااااااااااااااااارب ياكريم
الله يعينك يارب
شوفي الاطباء المتحدون روووعة انا ولدت التوام هناك وان شاء الله الولادة دي كمان يعني انا مرتاحة فية وهوا كلو يعتمد على الراحة النفسية للحامل وانسجامها مع الدكتورة
فتيحي بصغة عامة يمدحوة لاكن ما اعرف احد معرفة شخصية جربو
لان كنت ابغى اجربو واغير لاكن قلت لا قديمك نديمك ورجعت للاطباء
واي شي حاضرين
الله يوفقك يارب وينجحك وتبشرينا ونفرحلك:39: يااااااااااااااااااااارب ياكريم
الصفحة الأخيرة
لاكن مستمرة على التخفيف
والحمد لله
الله يقوينا
لي عودة