أم طموحه :

اهلين بنات كيفكم ... معليش طولت عليكم ...حبيبه امها ربي يهون عليك ان شاء الله ياربي اللحظات الاخيره مررره متعبه ... ام الامامير ماشاء الله زين تحمستي ....بس انا عندي نفس مشكلتك وهي الملح مااعرف اكل شي ملحه ناقص ... بس عشان اريح عمري احاول اكثر من الاكل اللي ينفع من دون ملح زي السلطات ..والبيض المسلوق والاجبان الخفيفه والتوست البر وووو...ودايم اسوي كركديه وابرده بالثلاجه عشان اشرب منه باستمار وخصوصا لو كلت شي مالح ... ومنعت المخللات والموالح مررره...لانها من جد مرض ...وانا تعقدت من حملي الاول صار عندي احتباس سوايل غيررر طبيعي...فاحاول اكون معتدله شوي .....وامشي واتحرك بس مااوقف كثير عشان امنع التورم .... والف شكر يام الامامير على مجهودك وتنشيطك للتجمع ... احلى كوشه الله يعينك من جد حاله اذا تعبوا االاولاد ...ولدي صغير وعنده ربو وهلايام تعبان مع تغير الجو ... ام متعب الله يحييك معنا ...ونظامنا مثل ماقالت ام الامامير هو نظام اكل صحي يعتمد على تقليل الدهون والحلويات و ادخال الخضار والفواكه بشكل رئيسي في الوجبات اليوميه ...وتكونين نشيطه في حركتك...

اهلين بنات كيفكم ... معليش طولت عليكم ...حبيبه امها ربي يهون عليك ان شاء الله ياربي اللحظات...

أم طموحه :

بنات حبيت استفسر عن المستشفيات .... انا ان شاء الله هالمره ناويه اولد بالسعوديه ....تحديدا بالرياض ...وش افضل المستشفيات الاهليه حق الولاده ... اللي جربت ياليت تذكر اسم المستشفى وولادتها طبيعي ولا ؟؟ والتكلفه الكليه ....والعنايه كيف ..واذا استخدمت ابره ظهر ...كم تكلفتها ....معليش كثرت الاسئله ... ولكم كل الشكر ..... 

بنات حبيت استفسر عن المستشفيات .... انا ان شاء الله هالمره ناويه اولد بالسعوديه ....تحديدا...

أم الامامير :

بنات هذي الروابط اللي قلت لكم عنها وان شاء الله تستفيدون منها الفرق بين كمية السعرات الحرارية اللي تحتاجها الحامل وغير الحامل - الكاتبة ريفااااااااال كيف تتجنب الحامل زيادة الوزن المفرطة - الكاتبة بين الاطلال رجيم الحامل لأشهر دكتور بالكويت - الكاتبة أشواق الدنيا نصائح لتخفيف الوزن - الكاتبة ريفااااااال معلومات - الكاتبة ريفااااااااااال تمارين اليوجا للحامل - الكاتبة أشواق الدنيا خلاصة نصائحي مع تخفيف الوزن - الكاتبة حبيبة أمها اسئلة مع ردها - الكاتبة حبيبة أمها معلومة مهمة جدا عن حبوب الكالسيوم والحديد - الكاتبة حبيبة أمها هل تأكل المرأة الحامل ضعف أكل المرأة الغير حامل ؟ - الكاتبة ريافااااااااال الأطعمة الصحية والجاهزة للمرأة الحامل اخر الصفحة - الكاتبة ريفاااااااال الطعام المفيد وغير المفيد للمرأة الحامل - الكانبة ريفاااااااااال كيكة الدخن وبالصور - الكاتبة ريفاااااااااااال نصايح رفولية للاخت شوشة دود - الكاتبة ريافااااااال الحمل واكتساب الوزن - الكاتبة ريفاااااااااال رابط لأكلات بطريقة اللايت كل ماتودين معرفته عن الحديد + نظام غذائي للحامل - الكاتبة أم الأمامير

بنات هذي الروابط اللي قلت لكم عنها وان شاء الله تستفيدون منها الفرق بين كمية السعرات الحرارية...