اهلين ام الامامير ... يعني اعتمد ميزاني افضل لو على ميزاني ما زدت شي كل يوم اوزن ونفس الشي 70 او 71

ونبغى طريقة البسبووسه


اليوم افطرت فطور دسم صرااحه

قمت الصبااح وانا نفسي بتوست بالجبن هنا حلو ماافي شي بس التووست اشتهيييييييييييته محمص بالزبده

قمت اخذت 10 غم زبده ذوبتها ع الصااج وشريحتين توست وحطيتها ع الزبده وخليتها تتحمر وماعندي جبن الا موزريلا بشرت شووي وحطتها فوق التوست ولزقت الشريحتين ببعض

وقلبتها يمين يساار عشان تذووب الموزريلاا ويلزق

واكلتها واااااااااااااااااااو ع الطعم ..

بعدين رحت صليت وخلصت ترتيب بيتي وسويت حليب شوكلت لاني ما اداني الحليب لحاله


والغدا للحين مدري وشو بيكون :)




حبوبه ياقلبي انتي الله يعينك ويصبرك وياجرك يااااارب

دخلت لكم ثاني احس ما اقدر ابعد عنكم وديت ضي امس المستشفى واثري اللي عندها مو مرض عضوي الا غيره بس عشان عمرها سنة ماهي عارفة تعبر غير بالبكى والله يابنات بس تبكي وتببي الشيل بس الحين قاعدة احاول اهتم فيها اكثر واحسسها بالامان والله يعينا
بالنسبة لنظامي مافي اي نظام معين بس احاول قد ما اقدر اكثر من السوايل والخبز يكون بر والاشياء الباقية قليلة الدسم وسلامتكم واحاول اطل عليكم ثاني :)

اهلين حبيبه الله يعينك ع الغيره ناار

باقي ماجربتها الله يعيني ولدي بيكون سنه وشهرين


وبالنسبه للنظام انتبهي لعمرك وانسي الرجيم وطقته وانتبهي لامور النفاااس

مرحبا
الله يعينك حبيبة امها على الغيرة اذا كبار ويغارون فما بالك به الصغنونه
وبالنسبة ليومي كان كما يلي افطرت صامولي بر مع بيض مسلوق وعصير برتقال والغداء خضار مسلوقه مع صدر دجاجه وخبز اسمر وعصير وبعدها اكلت كمثرى وعلى العصر الحمد لله مافيه جوع بس تجيني صكة اني احط بفمي شي اكله مادري ايش صار فيني اخاف اسمن :(حتى اني تجنبت اكل لبان لانه يموتني جوووووووووووووع قمت اخذت ليمون وقطعتها مثل البرتقال واكلتها علشان تحرق الدهون
والان معاي كاس شاي بالحبق وحاطه عليه سكر تروبيكانا فيه 6 سعرات
والعشاء مادري لسى ماقررت

ماشاء الله تبارك الله ايه كذا حلو
وين ام الامامير ماطلت علينا اليوم يالله يالزعييييييييييييييييييييييييييييييمة ادخلي وعطينا من ابداعاتك :)
اليوم تهورت وطلعت على الميزااااااااااااااان خخخخخخخخ
تتوقعون كم لقيت وزني
يالله اشوف التخمينات والفايزة لها جائزة يوم مفتووووووووووووووووووووووووووح
يالله نشوف
:)