اميرة 11
•
بنات زمان عنكم اخباركم انا باقي لي يومين اوثلاث وادخل الشهر الثاني بس حاسة نفسي دايم جوعانة بالعربي اكلي مرة كثيربس مو دسم اغلب اكلي نواشف وخايفة ان وزني يزيد ما ادري ايش حكاية الجوع الي صار رفيق دربي من حملت بنات ابي اخذ رايكم في رجيمات للحامل واكلها متنوع ايش رايكم امشي علي واحد من الرجيمات احسن من الزيادة وان في الشهور الاولي بعدين حملي هذا احس بثقل مو طبيعي الله يستر من الشهور الجاية كيف بكون مع ذا الثقل
كيفكم حبايب..
وكيف الدايت؟؟
حبيبة أمها..ياحبي لكم يزفون الوالدات والله شغلة يبي لك لبس وحركات أجل!! الله يعين..
هاه وش أخبار الدايت ان شاء الله شادة مزبوط..
أنا هاليومين هلكاااااااااااااااانة من شغل البيت أمس جوني ضيوف وطول اليوم وأنا اشتغل لدرجة وهم عندي جالسة أطالع الكنبة ودي انسدح >>>خخخخخخ والله مرررة انقص ظهري والله يهديهم ماطلعوا الابعد العشاء وهم جايين من العصر من جد تعبببببببببب..
واليوم زوجي عليه العشاء وطالب حلا وحركات وهات ياكررررررررف ..أحس مررة صايرة اتعب..الله يعدي هالايام على خير ..
يعني باختصار هاليومين مافيه أمل أمشي وأكلي لابأس فيه.. فيه شوي تخبيص ..
اليوم سويت على الغداء رز بالخضار بطريقة حبيبة أمها روووعة ماشاء الله..وأحسه مرره خفيف ..
عاد تعرفون بكرة اربعاء زيارة الأهل واعذروني على القصور..
وكيف الدايت؟؟
حبيبة أمها..ياحبي لكم يزفون الوالدات والله شغلة يبي لك لبس وحركات أجل!! الله يعين..
هاه وش أخبار الدايت ان شاء الله شادة مزبوط..
أنا هاليومين هلكاااااااااااااااانة من شغل البيت أمس جوني ضيوف وطول اليوم وأنا اشتغل لدرجة وهم عندي جالسة أطالع الكنبة ودي انسدح >>>خخخخخخ والله مرررة انقص ظهري والله يهديهم ماطلعوا الابعد العشاء وهم جايين من العصر من جد تعبببببببببب..
واليوم زوجي عليه العشاء وطالب حلا وحركات وهات ياكررررررررف ..أحس مررة صايرة اتعب..الله يعدي هالايام على خير ..
يعني باختصار هاليومين مافيه أمل أمشي وأكلي لابأس فيه.. فيه شوي تخبيص ..
اليوم سويت على الغداء رز بالخضار بطريقة حبيبة أمها روووعة ماشاء الله..وأحسه مرره خفيف ..
عاد تعرفون بكرة اربعاء زيارة الأهل واعذروني على القصور..
كيفكم حبايب.. وكيف الدايت؟؟ حبيبة أمها..ياحبي لكم يزفون الوالدات والله شغلة يبي لك لبس وحركات أجل!! الله يعين.. هاه وش أخبار الدايت ان شاء الله شادة مزبوط.. أنا هاليومين هلكاااااااااااااااانة من شغل البيت أمس جوني ضيوف وطول اليوم وأنا اشتغل لدرجة وهم عندي جالسة أطالع الكنبة ودي انسدح >>>خخخخخخ والله مرررة انقص ظهري والله يهديهم ماطلعوا الابعد العشاء وهم جايين من العصر من جد تعبببببببببب.. واليوم زوجي عليه العشاء وطالب حلا وحركات وهات ياكررررررررف ..أحس مررة صايرة اتعب..الله يعدي هالايام على خير .. يعني باختصار هاليومين مافيه أمل أمشي وأكلي لابأس فيه.. فيه شوي تخبيص .. اليوم سويت على الغداء رز بالخضار بطريقة حبيبة أمها روووعة ماشاء الله..وأحسه مرره خفيف .. عاد تعرفون بكرة اربعاء زيارة الأهل واعذروني على القصور..كيفكم حبايب.. وكيف الدايت؟؟ حبيبة أمها..ياحبي لكم يزفون الوالدات والله شغلة يبي لك لبس وحركات...
وهذي طريقة الفول الصحي ياقمر تراها سهلللللة مرة
اول شي انا انصح بالفول الناشف تنقعينه من قبلها بيوم وثاني يوم تكشنين كشنة له عبارة عن بصل وثوم وطماط زين لين يذبل الطماط وبعدين اضيفي له عصرة ليمون وملعقة صغيرة زبدةحسب الرغبة ثم اضيفي له الفول لين يتسبك زين واخر شي اضيفي له شوي بقدونس وشبث مفروم وطفي عليه النار وبالعاااااااااافية عليك
واذا تبين يكون خفيف على معدتك كثري الطماط ولبن زبادي عليه وسلامتك
اول شي انا انصح بالفول الناشف تنقعينه من قبلها بيوم وثاني يوم تكشنين كشنة له عبارة عن بصل وثوم وطماط زين لين يذبل الطماط وبعدين اضيفي له عصرة ليمون وملعقة صغيرة زبدةحسب الرغبة ثم اضيفي له الفول لين يتسبك زين واخر شي اضيفي له شوي بقدونس وشبث مفروم وطفي عليه النار وبالعاااااااااافية عليك
واذا تبين يكون خفيف على معدتك كثري الطماط ولبن زبادي عليه وسلامتك
يعني مابقى في التجمع الا انا وام الامامير وام طموحة تطل علينا بين فترة والثانية بس وين الباقيين بصراحة انتوا مررررررة ماتشجعون على الاكل الصحي والدايت اجل ليش تقولون نبي نكون معكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله شدو الهمة والله ربي يعلم اني وشلون ادخل عليكم والله ان ماعندي وقت بس اقول لاااااااازم ادخل واطل عليكم واشجعكم :(
يالله شدو الهمة والله ربي يعلم اني وشلون ادخل عليكم والله ان ماعندي وقت بس اقول لاااااااازم ادخل واطل عليكم واشجعكم :(
السلام عليكم
شكلي ماينفع اصير واياكم
رحت للدكتورة
وووحصلت وزني ثابت ماتغير ...
وانا داخلة الخامس وزني 62
تقووولي حرام عليكي انتي ماتغذي النونو
وزنه 130جرام
والطبيعي يكون 238 غرام ..
وانا اشوووووف نفسي آكل ...بس مدررررري ليش وزني ثابت مو راضي يتحرررركـ
شكلي ماينفع اصير واياكم
رحت للدكتورة
وووحصلت وزني ثابت ماتغير ...
وانا داخلة الخامس وزني 62
تقووولي حرام عليكي انتي ماتغذي النونو
وزنه 130جرام
والطبيعي يكون 238 غرام ..
وانا اشوووووف نفسي آكل ...بس مدررررري ليش وزني ثابت مو راضي يتحرررركـ
الصفحة الأخيرة