وانا ضموووني وياااكم00
وانا ضموووني وياااكم00
دلوعة دحومي :
حياك الله معنا ومايكفي الكلام نبي تطبيق ياعسوووووولة.
أميرة:
أنا بالشهر الثامن وزدت أحم احم بلافخر 13 كيلو..بس دكتورتي تقول طبيعي ..ونظامي تقريبا الفطور يوميا نفس الشي ..2شريحة توست بر مع جبنة لايت وكوب حليب لو فات..والغداء ..أي شي يارز يامكرونة ياخضار يادجاج بس لازم طبعا من السلطة الخضراء..بس أحرص أهم شي يكون طبخي قليل دسم..وأحاول اضبط نفسي وأغرف لي في صحن صغير الرز أو المكرونة عشان أعرف مقدار أكلي ..
والمغرب لازم اتقهوى ..طبعا مع تمر أو حلى خفيف والغالب تمر وبسسسسسس..
والعشاء غالبا خفيف وأحاول يكون بدري يافاكهه يازبادي ياتوست بر ..
واهم شي المشي أمشي تقريبا يوميا نص ساعة أو أكثر الا هالاسبوع ماقدرت أمشي من الم بفخذي:44:..وطول اليوم أشرب مووووووووووويه..وطبعا ساكنه بالحمام..وطبعا لابد تمر علي أيام تسوء فيها الحالة النفسية وأخبص بس بعدين ارجع لنفسي من جديد..
وبسسسسسسسسسسس
وماانصحك حاليا برجيم كلي أكل صحي ومفيد ولما تدخلي الرابع أبدي في الحمية الصحية ..أفضل لانك الشهور الثلاثة الاولى وحم وتعب:09:..الله يعين بسسس
حياك الله معنا ومايكفي الكلام نبي تطبيق ياعسوووووولة.
أميرة:
أنا بالشهر الثامن وزدت أحم احم بلافخر 13 كيلو..بس دكتورتي تقول طبيعي ..ونظامي تقريبا الفطور يوميا نفس الشي ..2شريحة توست بر مع جبنة لايت وكوب حليب لو فات..والغداء ..أي شي يارز يامكرونة ياخضار يادجاج بس لازم طبعا من السلطة الخضراء..بس أحرص أهم شي يكون طبخي قليل دسم..وأحاول اضبط نفسي وأغرف لي في صحن صغير الرز أو المكرونة عشان أعرف مقدار أكلي ..
والمغرب لازم اتقهوى ..طبعا مع تمر أو حلى خفيف والغالب تمر وبسسسسسس..
والعشاء غالبا خفيف وأحاول يكون بدري يافاكهه يازبادي ياتوست بر ..
واهم شي المشي أمشي تقريبا يوميا نص ساعة أو أكثر الا هالاسبوع ماقدرت أمشي من الم بفخذي:44:..وطول اليوم أشرب مووووووووووويه..وطبعا ساكنه بالحمام..وطبعا لابد تمر علي أيام تسوء فيها الحالة النفسية وأخبص بس بعدين ارجع لنفسي من جديد..
وبسسسسسسسسسسس
وماانصحك حاليا برجيم كلي أكل صحي ومفيد ولما تدخلي الرابع أبدي في الحمية الصحية ..أفضل لانك الشهور الثلاثة الاولى وحم وتعب:09:..الله يعين بسسس
السلام عليكم شكلي ماينفع اصير واياكم رحت للدكتورة وووحصلت وزني ثابت ماتغير ... وانا داخلة الخامس وزني 62 تقووولي حرام عليكي انتي ماتغذي النونو وزنه 130جرام والطبيعي يكون 238 غرام .. وانا اشوووووف نفسي آكل ...بس مدررررري ليش وزني ثابت مو راضي يتحرررركـالسلام عليكم شكلي ماينفع اصير واياكم رحت للدكتورة وووحصلت وزني ثابت ماتغير ... وانا داخلة...
د
عادي ياقلبي اهم شي أنه كويس ومافيه شي وكثيييييرين اعرفهم ماشاء الله ماتزيد أوزانهم الاكيلوين ثلاثة طول الحمل ..
والله أم زوجي تحلف أنها ماتزيد ولاكيلو بس كانو مرة يخوفونها ويسوون لها أشعة وتحاليل وماشاء الله تولدهم اربع أو اربع ونص بعد..والله اني اتمنى أني أكون من هالنوع ..بس يالله الحمدلله أنه مو أعظم من كذا ..
وأهم شي تاكلين أكل صحي متورازن وبسسسسسسس ..وبالتوفيق يالغلا..بس والله طلاتك علينا تونسنا لاتحرمينا منك ياعسولة.
عادي ياقلبي اهم شي أنه كويس ومافيه شي وكثيييييرين اعرفهم ماشاء الله ماتزيد أوزانهم الاكيلوين ثلاثة طول الحمل ..
والله أم زوجي تحلف أنها ماتزيد ولاكيلو بس كانو مرة يخوفونها ويسوون لها أشعة وتحاليل وماشاء الله تولدهم اربع أو اربع ونص بعد..والله اني اتمنى أني أكون من هالنوع ..بس يالله الحمدلله أنه مو أعظم من كذا ..
وأهم شي تاكلين أكل صحي متورازن وبسسسسسسس ..وبالتوفيق يالغلا..بس والله طلاتك علينا تونسنا لاتحرمينا منك ياعسولة.
المهذبه
•
ماشاءالله عليكم مره الملف حلو ويشجع ضموني معكم حامل الشهر لثاني الله يتمم على وعليكم واحاول ان اكلي كله صحي ياراب ما ازيد كثير لاني اصلن سمينه يعني مو ناقصه
افطرت اليوم خبزه توست مع جبنه قليلة الدسم مع شرايح طماط الظهر بطيخ يم يم الغداء رز بشاور مع با ميا العصر خربتها بقوه اسكريم
افطرت اليوم خبزه توست مع جبنه قليلة الدسم مع شرايح طماط الظهر بطيخ يم يم الغداء رز بشاور مع با ميا العصر خربتها بقوه اسكريم
هلا ومليووووووووووووووون وغلا بالحلوات وحشتوووووووووووووووووني كلكم وخصوصا الزعيمة الحالية ام الامامير
وشلونكم وشلون الدايت معكم مالي ساعتين من وصلت ورحت رحلة للقنفذة اول مرررررررة وانبسطت فيها كثيييييييييييير اخذنا شاليه على البحر صح انه مرة مو ذاك الزود بس احلى شي فيه انه على البحر على طوووووول ومافيه احد حولك يعني اطلع اي وقت البحر واسبح فيه عاااااادي والله من زمان ودي اسبح وطلعت حرتي بس بصراحة يابنات صح ان الجو زفت بس العصر الجو راااااااااائع نطلع نفرش فرشتنا ونتقهوى وعلينا بالخير وناكل الحلى ونسبح انا والبنات لا والاروع بصراحة السمك هناك الوان سبحان المبدع وربي اني تسمرت قدامها من روعة جمالها غيرت جو مررررررررة
طبعا وبكل فخر حطيت اكس على الدايت طول ايامي هناك الاحد والاثنين واليوم خخخخخخخخخ
من بكرا دايت ورجيم قاسي اعاقب نفسي :)
وشلونكم وشلون الدايت معكم مالي ساعتين من وصلت ورحت رحلة للقنفذة اول مرررررررة وانبسطت فيها كثيييييييييييير اخذنا شاليه على البحر صح انه مرة مو ذاك الزود بس احلى شي فيه انه على البحر على طوووووول ومافيه احد حولك يعني اطلع اي وقت البحر واسبح فيه عاااااادي والله من زمان ودي اسبح وطلعت حرتي بس بصراحة يابنات صح ان الجو زفت بس العصر الجو راااااااااائع نطلع نفرش فرشتنا ونتقهوى وعلينا بالخير وناكل الحلى ونسبح انا والبنات لا والاروع بصراحة السمك هناك الوان سبحان المبدع وربي اني تسمرت قدامها من روعة جمالها غيرت جو مررررررررة
طبعا وبكل فخر حطيت اكس على الدايت طول ايامي هناك الاحد والاثنين واليوم خخخخخخخخخ
من بكرا دايت ورجيم قاسي اعاقب نفسي :)
الصفحة الأخيرة
كيفكم؟؟
حبيبة أمها ..والله لك فقدة ..أنا الاتصال عندي مرة متعب بس والله قلبي معكم وان شاء الله كل اموري تمام ماشية عالدايت بس مشكلتي هاليومين مو قادرة أمشي مع الم بفخذي مرة غريب الله يستر ..
بكرة عندنا زواج بنت أختي يارب اكون أميرة الحفل >>>>>>خخخخ مع هالكرشة ماظنيت